Amarjeet Kumar
บรรณาธิการ
บทความข่าวล่าสุด
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจย่านที่ไม่เหมือนใครในโซล
โซล เมืองหลวงของเกาหลีใต้ เป็นเมืองที่เต็มไปด้วยความหลากหลายและเสน่ห์เฉพาะตัว ย่านต่างๆ ในโซลมีเอกลักษณ์และบรรยากาศที่แตกต่างกันออกไป ทำให้การสำรวจเมืองนี้เป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าจดจำ มาดูกันว่ามีย่านไหนบ้างที่คุณไม่ควรพลาดเมื่อมาเยือนโซล
22 Nov 2024
สุขภาพมะเขือเทศยัดไส้ริคอตต้าผักโขม
มะเขือเทศยัดไส้ริคอตต้าผักโขมเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ อาหารจานนี้มีต้นกำเนิดจากประเทศอิตาลี ซึ่งนิยมใช้ผักสดและชีสริคอตต้าในการทำอาหาร มะเขือเทศยัดไส้นี้สามารถเสิร์ฟเป็นเมนูหลักหรือเครื่องเคียงได้อย่างดีเยี่ยม มาเริ่มทำกันเลย
21 Nov 2024
สุขภาพผัดคะน้ากับถั่วขาวแคนเนลลินี
ผัดคะน้ากับถั่วขาวแคนเนลลินีเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอาหารอิตาเลียน ซึ่งมักจะเสิร์ฟเป็นเมนูสุขภาพในหลายประเทศทั่วโลก อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มาลงมือทำกันเลย
22 Nov 2024
สุขภาพมานิคอตติยัดไส้ชีสและผักโขม
มานิคอตตี้ยัดไส้ชีสและผักโขมเป็นอาหารอิตาเลียนที่มีประวัติยาวนาน เป็นที่นิยมในครอบครัวชาวอิตาลีและทั่วโลกเพราะรสชาติอร่อยและทำง่าย อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือไม่ทานไข่ มาดูวิธีการทำกันเลย
22 Nov 2024
สุขภาพพาสต้าอัลเฟรโดครีมฟักทอง
พาสต้าอัลเฟรโดครีมฟักทองเป็นเมนูที่มีต้นกำเนิดจากประเทศอิตาลี โดยใช้ฟักทองเป็นส่วนผสมหลักแทนครีม ทำให้ได้รสชาติหวานมันและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารเจหรือไม่บริโภคไข่ มาลองทำกันเถอะ
22 Nov 2024
สุขภาพชิมิชูรีเลนทิลมันหวานโบวล์วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและง่าย
ชิมิชูรีเลนทิลมันหวานโบวล์เป็นอาหารมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกาใต้ โดยใช้ซอสชิมิชูรีที่มีรสชาติเปรี้ยวเผ็ดเข้ากับเลนทิลและมันหวาน อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาลองทำกันเลย
22 Nov 2024
สุขภาพสลัดควินัวและฟักทองย่างวิธีทำง่ายๆ
สลัดควินัวและฟักทองย่างเป็นเมนูที่มีต้นกำเนิดจากอาหารสุขภาพในยุโรปและอเมริกาเหนือ เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มีความหลากหลายของรสชาติจากส่วนผสมต่างๆ และยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มาลงมือทำกันเลย
22 Nov 2024
สุขภาพสตูผักและข้าวบาร์เลย์เพื่อสุขภาพ
สตูผักและข้าวบาร์เลย์เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากยุโรปตะวันออก เป็นเมนูที่นิยมในช่วงฤดูหนาวเพราะให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ เนื่องจากไม่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์หรือไข่เลย มาเริ่มทำกันเถอะ
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจเมืองประวัติศาสตร์และคลองสวยงามของเกนต์, เบลเยียม
เกนต์เป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานและมีคลองที่สวยงาม ตั้งอยู่ในประเทศเบลเยียม เมืองนี้เต็มไปด้วยอาคารเก่าแก่และสถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมมากมาย นักท่องเที่ยวสามารถเดินเล่นตามถนนสายเล็กๆ และชมวิวคลองที่เงียบสงบได้อย่างเพลิดเพลิน นอกจากนี้ยังมีพิพิธภัณฑ์และโบสถ์สำคัญหลายแห่งให้เยี่ยมชม
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจธรรมชาติและสัตว์ป่าในอุทยานแห่งชาติวิรุงกา, สาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก
อุทยานแห่งชาติวิรุงกาในสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโกเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับผู้รักการผจญภัยและธรรมชาติ ที่นี่คุณจะได้พบกับภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่น ป่าดิบชื้น และสัตว์ป่านานาชนิด การเดินทางไปยังอุทยานแห่งนี้จะทำให้คุณได้สัมผัสกับความงดงามของธรรมชาติและการสำรวจสัตว์ป่าที่หายาก
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจทุ่งหญ้าและวงหินยุคโบราณที่ดาร์ตมัวร์ในประเทศอังกฤษ
ดาร์ตมัวร์ในอังกฤษเป็นพื้นที่ที่มีทุ่งหญ้ากว้างใหญ่และวงหินโบราณที่น่าทึ่ง นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสกับธรรมชาติอันงดงามและประวัติศาสตร์ที่ยาวนานของพื้นที่นี้ได้อย่างเต็มที่ การเดินทางไปยังดาร์ตมัวร์จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนย้อนเวลากลับไปในอดีต และได้พบกับความสงบสุขของธรรมชาติ
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจความงามของอุทยานแห่งชาติ เซียร์รา เดอ กัวดาร์รามา, สเปน
อุทยานแห่งชาติ Sเซียร์รา เดอ กัวดาร์รามาตั้งอยู่ในภาคกลางของสเปน เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีธรรมชาติสวยงามและหลากหลาย มีภูเขาสูง ทะเลสาบ และป่าไม้ที่เขียวขจี นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับการเดินป่า ชมวิวทิวทัศน์ และสัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด อุทยานนี้ยังเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์ป่าหลากหลายชนิด ทำให้เป็นจุดหมายปลายทางที่น่าสนใจสำหรับผู้รักธรรมชาติ
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจภาพเขียนหินโบราณและทิวทัศน์หน้าผาของอุทยานแห่งชาติ เซอร์รา ดา คาปิวารา, บราซิล
อุทยานแห่งชาติ เซอร์รา ดา คาปิวาราในบราซิลเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจสำหรับผู้ที่สนใจในประวัติศาสตร์และธรรมชาติ ที่นี่มีภาพเขียนหินโบราณมากมายซึ่งเชื่อว่ามีอายุกว่า 25,000 ปี นอกจากนี้ยังมีทิวทัศน์หน้าผาที่งดงาม ทำให้การเดินทางมาที่นี่เป็นประสบการณ์ที่ไม่ควรพลาด
22 Nov 2024
สุขภาพการฝึกดัมเบลล์ยกไหล่ในท่านั่ง
การฝึกดัมเบลล์ยกไหล่ในท่านั่งเป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขน ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อส่วนบน โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย เพียงแค่มีดัมเบลล์คู่หนึ่งก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสำรวจทิวทัศน์ที่เงียบสงบและความงามชายฝั่งของคอร์นวอลล์, อังกฤษ
คอร์นวอลล์เป็นจังหวัดที่ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของอังกฤษ มีชื่อเสียงในเรื่องชายหาดที่สวยงามและทิวทัศน์ธรรมชาติที่เงียบสงบ นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับการเดินเล่นตามชายหาด การสำรวจหมู่บ้านชาวประมง และการชมวิวทะเลจากหน้าผาสูง คอร์นวอลล์ยังมีประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่หลากหลาย ทำให้เป็นจุดหมายปลายทางที่ไม่ควรพลาด
22 Nov 2024
สุขภาพเทคนิคการทำบาร์เบลแฮ็คสควอท
บาร์เบลแฮ็คสควอทเป็นการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อขาและสะโพก ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การทำบาร์เบลแฮ็คสควอทอย่างถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
22 Nov 2024
สุขภาพการออกกำลังกายไหล่ด้วยท่าอาร์โนลด์เพรส
การออกกำลังกายไหล่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ท่า อาร์โนลด์เพรส เป็นหนึ่งในท่าที่มีประสิทธิภาพสูงในการพัฒนาไหล่ โดยได้รับการตั้งชื่อตาม Arnold Schwarzenegger นักเพาะกายชื่อดัง ในบทความนี้เราจะมาดูรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำท่านี้อย่างถูกต้อง
22 Nov 2024
สุขภาพการออกกำลังกายไหล่ด้วยแล็นด์มายน์เพรส
การออกกำลังกายไหล่ด้วยแล็นด์มายน์เพรสเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน โดยใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Landmine ซึ่งเป็นแท่งเหล็กที่ติดตั้งอยู่กับพื้น ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬามืออาชีพ
22 Nov 2024
สุขภาพการออกกำลังกายอัพไรท์โรว์บาร์เบล
การออกกำลังกายอัพไรท์โรว์บาร์เบล เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขน ท่านี้สามารถทำได้ง่ายๆ ในยิมหรือที่บ้านด้วยบาร์เบลล์ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น
22 Nov 2024
สุขภาพการฝึกซูโม่เดดลิฟท์แบบไฮพูล
การฝึกซูโม่เดดลิฟท์แบบไฮพูลเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการพัฒนากำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขา สะโพก และหลังส่วนบน การฝึกนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถทางกายภาพในทุกด้าน
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวเทศกาลดั้งเดิมห้าประเภทที่ต้องสัมผัสในนาโกย่า
นาโกย่าเป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมอันยาวนาน ตั้งอยู่ในภูมิภาคชูบุของญี่ปุ่น เมืองนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของเทศกาลดั้งเดิมที่มีความหลากหลายและน่าสนใจ การเข้าร่วมเทศกาลเหล่านี้จะทำให้คุณได้สัมผัสกับวิถีชีวิตและประเพณีท้องถิ่นอย่างแท้จริง
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวสี่เหลี่ยมที่ซ่อนอยู่ในมาดริดที่ต้องไปเยือน
มาดริด เมืองหลวงของสเปน มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายที่นักท่องเที่ยวรู้จักกันดี แต่ยังมีสี่เหลี่ยมเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในเมืองนี้ ซึ่งเต็มไปด้วยเสน่ห์และความเป็นเอกลักษณ์ หากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และไม่ซ้ำใคร ลองมาเยือนสี่เหลี่ยมลับทั้งห้านี้ดู
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวการเตรียมตัวสำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขาที่เชียงใหม่
เชียงใหม่เป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขา ด้วยธรรมชาติที่งดงามและเส้นทางที่ท้าทาย การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้การผจญภัยของคุณปลอดภัยและสนุกสนานมากที่สุด บทความนี้จะช่วยแนะนำรายการสิ่งของที่ควรพกติดตัวไปในการปั่นจักรยานเสือภูเขาที่เชียงใหม่
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการเที่ยวพัทยา
พัทยาเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดนิยมที่นักท่องเที่ยวหลายคนเลือกมาเยือน แต่ก็ยังมีความเชื่อผิดๆ หลายอย่างเกี่ยวกับการเที่ยวที่นี่ ซึ่งอาจทำให้คุณพลาดประสบการณ์ดีๆ ไปได้ ในบทความนี้ เราจะมาทำลายความเชื่อผิดๆเหล่านั้นเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับพัทยาในแบบที่แท้จริง
22 Nov 2024
เคล็ดลับเทคโนโลยีการปรับแต่งกราฟด้วย กูเกิลชีต (Google Sheets)
กูเกิลชีต (Google Sheets)เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการข้อมูลและสร้างกราฟเพื่อแสดงผลข้อมูลอย่างชัดเจน การปรับแต่งกราฟใน กูเกิลชีต (Google Sheets)สามารถช่วยให้คุณนำเสนอข้อมูลได้อย่างมืออาชีพและเข้าใจง่ายยิ่งขึ้น
22 Nov 2024
การท่องเที่ยวที่พักแปลกใหม่ในอัลฟามา ลิสบอน
อัลฟามาเป็นย่านเก่าแก่และมีเสน่ห์ของลิสบอนที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม การเดินทางมาที่นี่จะทำให้คุณได้สัมผัสกับวิถีชีวิตท้องถิ่นอย่างแท้จริง และการเลือกพักใน Airbnb ที่ไม่เหมือนใครจะเพิ่มความพิเศษให้กับการเดินทางของคุณ
