การฟังอย่างตั้งใจเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์
เรื่องอะไร
การฟังอย่างตั้งใจเป็นเครื่องมือสำคัญในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี การฟังไม่ใช่แค่การได้ยิน แต่คือการเข้าใจและตอบสนองต่อสิ่งที่อีกฝ่ายพูด การฝึกฝนการฟังอย่างตั้งใจในชีวิตประจำวันสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างแน่นแฟ้นขึ้น มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะช่วยพัฒนาทักษะนี้
เคล็ดลับ 1
ให้ความสนใจกับผู้พูด
เมื่อมีคนพูดกับคุณ ให้ละสายตาจากสิ่งรบกวนรอบตัวและมุ่งมั่นที่จะรับฟังเขาเต็มที่ การแสดงออกถึงความสนใจจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเขาได้รับการยอมรับและได้รับความสำคัญ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ได้มากขึ้น
เคล็ดลับ 2
หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะ
ระหว่างที่อีกฝ่ายกำลังพูด พยายามหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะหรือแทรกความคิดเห็นของตัวเอง ฟังจนกว่าเขาจะพูดจบแล้วค่อยตอบกลับ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถเข้าใจเนื้อหาที่แท้จริงของสิ่งที่เขาต้องการสื่อสารได้ดีขึ้น
เคล็ดลับ 3
ใช้ภาษากายเพื่อแสดงออกถึงความเข้าใจ
ภาษากาย เช่น การพยักหน้า หรือสบตา สามารถใช้เพื่อแสดงออกว่าคุณกำลังรับฟังและเข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอยู่ สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณทางกายภาพที่ช่วยเสริมสร้างบรรยากาศแห่งความไว้วางใจในบทสนทนา
เคล็ดลับ 4
สรุปคำพูดของผู้พูดกลับมา
หลังจากที่เขาพูดเสร็จ ลองสรุปหรือทวนคำพูดย้อนกลับไป เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจถูกต้อง นี่เป็นวิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าไม่มีข้อมูลใดตกหล่น และยังทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าคุณใส่ใจกับสิ่งที่เขาพูดจริงๆ
เคล็ดลับ 5
ฝึกฝนทุกวัน
เช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ การฝึกฝนเป็นประจำจะทำให้คุณเก่งขึ้น ลองใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันเพื่อฝึกฝนการฟังอย่างตั้งใจกับคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน ครอบครัว หรือเพื่อน จะช่วยให้คุณมีทักษะในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น