เพิ่มประสิทธิภาพด้วย 5 นิสัยที่สนุกและมีเกมเป็นแรงบันดาลใจ
เรื่องอะไร
การเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ การใช้แนวคิดการเล่นเกมช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นและแรงจูงใจในการทำงานและกิจกรรมต่างๆ ในบทความนี้ เราจะมาดู 5 นิสัยที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเล่นเกม ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิตได้อย่างง่ายดาย
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ชัดเจน
การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ชัดเจนเหมือนในเกมจะช่วยให้เรามีความรู้สึกสำเร็จเมื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น การแบ่งงานใหญ่เป็นส่วนย่อยๆ จะทำให้เรารู้สึกว่ามีความก้าวหน้าและไม่รู้สึกท้อแท้กับภาระหน้าที่ที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถติดตามความก้าวหน้าได้ง่ายขึ้น
ใช้ระบบคะแนน
ใช้ระบบคะแนนเพื่อสร้างแรงจูงใจ
ระบบคะแนนเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน โดยสามารถกำหนดคะแนนสำหรับแต่ละกิจกรรมหรือภาระหน้าที่ เมื่อสะสมคะแนนถึงระดับหนึ่ง อาจให้รางวัลตัวเอง เช่น เวลาพักผ่อนหรือกิจกรรมที่ชื่นชอบ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้เราทำงานอย่างต่อเนื่องและมีความสนุกสนานมากขึ้น
สร้างพื้นที่ทำงาน
สร้างพื้นที่ทำงานแบบเกม
การจัดพื้นที่ทำงานให้น่าอยู่และมีบรรยากาศเหมือนอยู่ในโลกของเกม สามารถช่วยเพิ่มสมาธิและลดความเครียดได้ ลองใช้สีสันสดใส หรือเพิ่มของตกแต่งที่ชอบ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน พื้นที่ที่ดีจะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเราอย่างมาก
ใช้เวลาในการพักผ่อน
ใช้เวลาในการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ
แม้ว่าการเล่นเกมจะเป็นกิจกรรมที่สนุก แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะพักผ่อนอย่างเหมาะสม การจัดเวลาเพื่อพักสายตา หรือออกไปเดินเล่น จะช่วยฟื้นฟูพลังงานและเตรียมพร้อมสำหรับภารกิจต่อไป การพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ
เรียนรู้จากข้อผิดพลาด
เรียนรู้จากข้อผิดพลาดในอดีต
ในเกม ทุกครั้งที่เกิดข้อผิดพลาด ผู้เล่นมักจะเรียนรู้เพื่อปรับปรุงตัวเองในครั้งต่อไป เช่นเดียวกันกับชีวิตจริง การยอมรับข้อผิดพลาดที่ผ่านมา และนำมาปรับปรุง จะช่วยให้เราเติบโตและไม่หลุดจากเส้นทางเดิมอีกครั้ง เป็นวิธีเพิ่มประสิทธิภาพอย่างแท้จริง