เซเลอรี: เคล็ดลับความงามเพื่อผิวเรียบเนียน
เรื่องอะไร
เซเลอรีเป็นผักที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลผิวพรรณ เซเลอรีอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิวดูสดใสและเรียบเนียน ในบทความนี้ เราจะมาดูประโยชน์ของเซเลอรีในการดูแลผิวกัน
วิตามินซี
วิตามินซีในเซเลอรี
เซเลอรีมีวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์ การบริโภคเซเลอรีเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่สดใสและสุขภาพดี
ความชุ่มชื้น
ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ
น้ำในเซเลอรีมีปริมาณสูง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอื่นๆ การรับประทานน้ำเซเลอรีหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำจากเซเลอรีจะช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในผิว ทำให้ผิวนุ่มนวลและไม่แห้งกร้าน
สิว
ลดการเกิดสิว
สารต้านอนุมูลอิสระในเซเลอรียังช่วยลดการเกิดสิว โดยเฉพาะเมื่อผสมกับ กับอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ การบริโภคเซเลอรีสามารถลดการอักเสบของผิวหนัง และช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ลดโอกาสในการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เคล็ดลับการใช้
วิธีใช้เซเลอรีในการดูแลผิว
คุณสามารถนำเซเลอรีมาใช้ได้หลายวิธี เช่น การดื่มน้ำคั้นจากเซเลอรี หรือเพิ่มลงในสลัดเพื่อรับประทาน นอกจากนี้ยังสามารถบดละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าร่วมกับส่วนประกอบอื่นๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับสูตรพอกหน้าของคุณเอง