ชาคาโมมายล์: บำรุงผิวใส พร้อมผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน
เรื่องอะไร
ชาคาโมมายล์เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่เพียงแต่มีรสชาติหอมหวานและนุ่มนวล แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอีกด้วย การดื่มชาคาโมมายล์สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูใส สงบ และเปล่งปลั่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ ในบทความนี้ เราจะมาดูประโยชน์ของชาคาโมมายล์ที่มีต่อผิวพรรณกัน
ประโยชน์ 1
ช่วยลดการอักเสบของผิว
สารต้านการอักเสบในดอกคาโมมายล์ช่วยลดการระคายเคืองและรอยแดงบนผิวหนังได้ดี การดื่มชาสม่ำเสมอสามารถช่วยให้ปัญหาผิวที่เกิดจากการอักเสบลดลง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผื่นแพ้หรือสิว เพราะจะช่วยทำให้ผิวนุ่มนวลและสงบ
ประโยชน์ 2
ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่
สารต้านอนุมูลอิสระในคาโมมายล์ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ซึ่งส่งผลให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่งมากขึ้น การดื่มชาอย่างสม่ำเสมอยังสามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหายจากแสงแดดหรือมลภาวะ ทำให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้นโดยรวม
วิธีเตรียมชา
วิธีเตรียมชาเพื่อสุขภาพดี
ในการเตรียมชาคาโมมายล์ คุณควรใช้ใบชาแห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำร้อน 1 ถ้วย แช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นกรองเอาใบออกแล้วจิบอย่างเพลิดเพลิน ควรเลือกใช้ใบชาเกรดดีเพื่อรับประโยชน์สูงสุด และควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งอื่นๆ เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการของชา