เปลี่ยนนิสัยประจำวัน: เพิ่มสมาธิด้วยการจัดระเบียบพื้นที่ทำงาน
เรื่องอะไร
การมีสมาธิที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน การจัดระเบียบพื้นที่ทำงานหรือพื้นที่ส่วนตัวสามารถช่วยเพิ่มสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่สามารถนำไปใช้ได้จริง
เคล็ดลับ 1
จัดโต๊ะทำงานให้เรียบร้อย
การจัดโต๊ะทำงานให้เรียบร้อยจะช่วยลดความยุ่งเหยิงของสายตาและจิตใจ เริ่มจากเก็บของที่ไม่จำเป็นออกไป และจัดวางสิ่งของที่ใช้งานบ่อยให้อยู่ในตำแหน่งที่เข้าถึงง่าย การมีพื้นที่ทำงานที่สะอาดและเป็นระเบียบจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและพร้อมที่จะโฟกัสกับงานที่อยู่ตรงหน้า
เคล็ดลับ 2
ใช้กล่องเก็บของ
กล่องเก็บของเป็นเครื่องมือที่ดีในการจัดระเบียบสิ่งของต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเอกสาร เครื่องเขียน หรืออุปกรณ์อื่นๆ การใช้กล่องเก็บของจะช่วยแยกประเภทสิ่งของออกจากกัน ทำให้ง่ายต่อการค้นหาและลดความยุ่งเหยิงในพื้นที่ใช้งาน นอกจากนี้ยังสามารถเลือกใช้กล่องสีสันต่างๆ เพื่อเพิ่มความสดใสให้กับพื้นที่ได้อีกด้วย
เคล็ดลับ 3
กำหนดเวลาในการจัดระเบียบ
กำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับการจัดระเบียบ เช่น ทุกเช้าหรือทุกเย็น เพื่อรักษาความสะอาดและความเป็นระเบียบของพื้นที่ การทำเช่นนี้จะกลายเป็นนิสัยที่ดี ช่วยลดเวลาที่ต้องเสียไปกับการค้นหาสิ่งของ และยังสร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย
เคล็ดลับ 4
ลดจำนวนสิ่งของที่ไม่จำเป็น
พิจารณาว่าสิ่งใดในพื้นที่ใช้งานไม่ได้ใช้งานแล้วหรือไม่จำเป็นอีกต่อไป ค่อยๆ กำจัดออกไป ไม่ว่าจะผ่านการบริจาค ขาย หรือทิ้ง สิ่งนี้จะช่วยลดภาระในการดูแลรักษา และเพิ่มพื้นที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ๆ ที่มีคุณค่ามากกว่า ทำให้คุณรู้สึกเบาใจและพร้อมที่จะรับมือกับภารกิจใหม่ๆ ได้ดีขึ้น