ผักชี: เคล็ดลับความงามเพื่อผิวเนียนใสและผมเงางามสุขภาพดี
เรื่องอะไร
ผักชีไม่เพียงแค่เป็นส่วนประกอบในอาหารที่เพิ่มรสชาติ แต่ยังมีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพและความงามอีกด้วย ผักชีอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและเส้นผมแข็งแรง มาดูกันว่าผักชีสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อความงามของคุณ
การดูแลผิว
ผักชีกับการดูแลผิว
สารต้านอนุมูลอิสระในผักชีช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ทำให้ผิวพรรณดูสดใสและช่วยลดริ้วรอย นอกจากนี้ วิตามินซีในผักชียังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของผิว เพียงใช้ใบสดบดละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเห็นผลรวดเร็ว
การดูแลเส้นผม
เส้นทางสู่เส้นผมแข็งแรงด้วยผักชี
น้ำมันจากเมล็ดหรือใบผักชีใช้สำหรับนวดหนังศีรษะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้รากผมได้รับสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้เส้นผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย นอกจากนี้ยังช่วยลดปัญหารังแค และทำให้หนังศีรษะสะอาด เพียงใช้น้ำมันนี้นวดเบาๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด
การบริโภค
ประโยชน์เพิ่มเติมจากการบริโภค
การรับประทานใบหรือเมล็ดผักชีเป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีวิตามินเอ ซี และเค ที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหาร ลดระดับน้ำตาลในเลือด และควบคุมระดับไขมันในเลือด ดังนั้น การบริโภคผักชีในชีวิตประจำวันจึงควรพิจารณา