น้ำแตงกวา: ความงามที่ไม่เคยล้าสมัย
เรื่องอะไร
น้ำแตงกวาเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างมากมาย ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใสและชุ่มชื้น น้ำแตงกวาจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันของหลายคน การดื่มน้ำแตงกวาไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น แต่ยังช่วยในการลดอาการบวมและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นอีกด้วย
คุณประโยชน์ต่อผิว
คุณประโยชน์ของน้ำแตงกวาต่อผิวพรรณ
น้ำแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและวิตามินเค ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวนุ่มนวลและกระจ่างใส การดื่มน้ำแตงกวาเป็นประจำช่วยลดความมันบนใบหน้าและทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวอย่างแท้จริง
วิธีทำง่ายๆ
วิธีทำน้ำแตงกวาง่ายๆ ที่บ้าน
การทำน้ำแตงกวาที่บ้านนั้นง่ายมาก เพียงแค่เตรียมแตงกว่า 1-2 ลูก ล้างสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นกรองเอากากออก จะได้น้ำสีเขียวใสพร้อมดื่ม สามารถเติมมะนาวหรือใบสะระแหน่เพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ ดื่มทันทีเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ
เคล็ดลับเลือกซื้อ
เคล็ดลับในการเลือกซื้อแตงกว่า
เมื่อเลือกซื้อแตงกว่า ควรเลือกผลที่มีสีเขียวสด ไม่มีจุดเหลืองหรือดำ เพราะหมายถึงความสดใหม่ แต่งวดควรจะเรียบเนียน ไม่เหี่ยวหรือมีริ้วรอย นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลที่มีขนาดใหญ่เกินไป เพราะอาจจะมีเมล็ดมาก ทำให้น้ำไม่หวานเท่าที่ควร การเลือกซื้อจากตลาดสดหรือร้านค้าที่เชื่อถือได้จะช่วยให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพดี