การเพิ่มความจำด้วยการเปลี่ยนประเภทปากกา
เรื่องอะไร
การเรียนรู้และการจดจำข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา หนึ่งในวิธีที่น่าสนใจคือการเปลี่ยนประเภทของปากกาเมื่อเราจดบันทึก การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ นี้สามารถกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้เราจดจำข้อมูลได้มากขึ้น มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะใช้ประโยชน์จากเทคนิคนี้
เทคนิค 1
ใช้ปากกาหลากสี
การใช้ปากกาหลากสีช่วยให้สมองรับรู้ถึงความแตกต่างของข้อมูลได้ง่ายขึ้น สีต่างๆ สามารถสื่อถึงระดับความสำคัญหรือประเภทของข้อมูลที่แตกต่างกัน เช่น ใช้สีแดงสำหรับหัวข้อสำคัญ และสีเขียวสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบข้อมูลในสมองได้ดีขึ้น
เทคนิค 2
เปลี่ยนประเภทปากกา
ลองเปลี่ยนจากปากกาลูกลื่นเป็นปากกาเจลหรือปากกาหมึกซึม การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ยังช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสใหม่ๆ ซึ่งส่งผลดีต่อกระบวนการเรียนรู้ สมองจะได้รับแรงบันดาลใจใหม่ในการจัดเก็บและเรียกคืนข้อมูล
เทคนิค 3
เขียนด้วยมือซ้ายหรือขวา
สำหรับผู้ที่ถนัดมือขวา ลองเขียนด้วยมือซ้าย หรือสำหรับผู้ถนัดมือซ้าย ลองเขียนด้วยมือขวา เทคนิคนี้จะช่วยกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่ไม่ได้ใช้งานบ่อยนัก ทำให้เกิดการเชื่อมโยงใหม่ๆ และเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำ
เทคนิค 4
ใช้ปากกาแบบต่างๆ ในเวลาเดียวกัน
ลองใช้ทั้งปากกาเจล ปากกาลูกลื่น และปากกาหมึกซึมในเวลาเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยสร้างประสบการณ์ใหม่ในการจดบันทึก และทำให้สมองต้องปรับตัวกับสถานการณ์ใหม่ ซึ่งส่งผลดีต่อความจำระยะยาว
เทคนิค 5
สร้างนิสัยในการเปลี่ยนแปลง
สร้างนิสัยในการเปลี่ยนแปลงประเภทของปากกาอย่างต่อเนื่อง จะทำให้สมองปรับตัวและพร้อมรับมือกับความท้าทายใหม่เสมอ การมีนิสัยนี้จะช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางความคิด และทำให้คุณพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่อยู่เสมอ