เปลี่ยนผิวให้เปล่งปลั่งด้วยคุณประโยชน์จากบีทรูท
เรื่องอะไร
บีทรูทเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งได้อีกด้วย? บีทรูทอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าบีทรูทมีประโยชน์อย่างไรต่อความงามของผิว และวิธีการใช้บีทรูทเพื่อเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับใบหน้า
สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
สารอาหารในบีทรูทที่มีประโยชน์ต่อผิว
บีทรูทอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กและแมกนีเซียมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูสดใสขึ้น การบริโภคหรือใช้ผลิตภัณฑ์จากบีทรูทเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผิวพรรณได้อย่างยาวนาน
วิธีใช้
วิธีการใช้บีทรูทเพื่อเพิ่มความเปล่งปลั่ง
หนึ่งในวิธีง่ายๆ ในการใช้บีทรูทเพื่อเพิ่มความเปล่งปลั่งคือการทำมาส์กหน้า คุณสามารถบดเนื้อบีทรูทรวมกับน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย แล้วนำไปพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นและทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นทันทีหลังการใช้งาน
ประโยชน์เพิ่มเติม
ประโยชน์เพิ่มเติมจากการบริโภค
นอกจากจะใช้ภายนอกแล้ว การบริโภคบีทรูทยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ช่วยในการขับถ่าย ลดระดับน้ำตาลในเลือด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานน้ำผลไม้หรือสลัดที่มีส่วนประกอบของบีทรูทยังเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาสุขภาพและเพิ่มความงามจากภายในสู่ภายนอก