NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / น้ำดื่มผสมผลไม้เพื่อสุขภาพ
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    น้ำดื่มผสมผลไม้เพื่อสุขภาพ
    น้ำดื่มผสมผลไม้เพื่อสุขภาพ

    น้ำดื่มผสมผลไม้เพื่อสุขภาพ

    เขียนโดย Savitree Singh
    Feb 14, 2025
    08:40 pm

    เรื่องอะไร

    การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ แต่บางครั้งน้ำเปล่าอาจจะดูน่าเบื่อ การเพิ่มรสชาติด้วยการผสมผลไม้หรือสมุนไพรลงไปในน้ำสามารถทำให้การดื่มน้ำสนุกขึ้นและยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย น้ำผสมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยในการย่อยอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

    เคล็ดลับ 1

    เพิ่มความสดชื่นด้วยมะนาวและแตงกวา

    การเติมมะนาวและแตงกวาลงในน้ำจะช่วยเพิ่มความสดชื่น มะนาวมีวิตามินซีสูงที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่วนแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อผิวหนัง เพียงแค่หั่นบางๆ แล้วใส่ลงในขวดน้ำ ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนดื่ม คุณก็จะได้น้ำที่มีรสชาติหอมสดชื่นพร้อมประโยชน์ทางสุขภาพ

    เคล็ดลับ 2

    สตรอว์เบอร์รี่และใบสะระแหน่เพื่อความหวานธรรมชาติ

    สำหรับผู้ที่ต้องการความหวานจากธรรมชาติ ลองใช้สตรอว์เบอร์รี่และใบสะระแหน่ สตรอว์เบอร์รี่เต็มไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนใบสะระแหน่ช่วยในการย่อยอาหาร หั่นสตรอว์เบอร์รี่เป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในขวดพร้อมกับใบสะระแหน่ ทิ้งไว้ประมาณสองถึงสามชั่วโมง จะได้เครื่องดื่มที่หอมหวานอย่างเป็นธรรมชาติ

    เคล็ดลับ 3

    ขิงและมะนาวสำหรับระบบย่อยอาหาร

    ขิงเป็นสมุนไพรที่รู้จักกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการท้องอืด และเมื่อรวมกับมะนาวซึ่งมีวิตามินซีสูง จะทำให้น้ำของคุณกลายเป็นเครื่องมือในการส่งเสริมระบบย่อยอาหาร หั่นขิงบางๆ และบีบมะนาวลงไปในขวด เติมน้ำแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มจิบ

    เคล็ดลับ 4

    แตงโมและโรสแมรีเพื่อความสดใสของวันใหม่

    แตงโมมีปริมาณน้ำสูง ทำให้เหมาะสำหรับการเติมเต็มความสดใส โรสแมรีเพิ่มกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งสามารถกระตุ้นประสิทธิภาพทางจิตใจ หั่นแตงโมเป็นลูกเต๋าแล้วใส่โรสแมรีลงไป ทิ้งไว้ประมาณสองถึงสามชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มนี้

    เคล็ดลับ 5

    แอปเปิลเขียวและอบเชยเพื่อพลังงานทั้งวัน

    แอปเปิลเขียวมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มท้อง อบเชยช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานตลอดทั้งวัน หั่นแอปเปิลเขียวบางๆ ใส่อบเชยแท่งลงไป เติมน้ำแล้วปล่อยไว้อย่างน้อยหนึ่งคืน เพื่อให้ได้รสน้ำที่เข้มข้นที่สุด

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    การเรียนรู้ภาษาเพื่อปรับปรุงความจำ ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการกระโดดสควอทโดยใช้สปริง ไลฟ์สไตล์
    สร้างสวนจิ๋วราคาประหยัด ไลฟ์สไตล์
    วิธีทำสลัดฟาร์โร่กับมะพร้าวและมะนาว ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025