เติมความสดชื่นให้โต๊ะทำงานด้วยสัมผัสของธรรมชาติ
เรื่องอะไร
การทำงานที่บ้านหรือในสำนักงานอาจทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายได้ง่าย การนำธรรมชาติเข้ามาในพื้นที่ทำงานสามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างมาก การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนบรรยากาศและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อย่างมีนัยสำคัญ
ต้นไม้เล็กๆ
เพิ่มต้นไม้เล็กๆ บนโต๊ะทำงาน
การมีต้นไม้เล็กๆ บนโต๊ะทำงานไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสดชื่น แต่ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิอีกด้วย เลือกต้นไม้ที่ดูแลง่าย เช่น ต้นลิ้นมังกร หรือเฟิร์น ซึ่งไม่ต้องการแสงแดดมากนัก วางไว้ใกล้หน้าต่างเพื่อรับแสงธรรมชาติ และอย่าลืมรดน้ำตามความเหมาะสม
สีเขียว
ใช้สีเขียวจากวัสดุธรรมชาติ
การใช้วัสดุจากธรรมชาติ เช่น ไม้ หิน หรือแก้ว สามารถสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและผ่อนคลายได้ ลองใช้กรอบรูปหรือกล่องเก็บของที่ทำจากไม้ เพิ่มสัมผัสของธรรมชาติให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสมาธิในการทำงาน
แสงธรรมชาติ
เปิดหน้าต่างรับแสงธรรมชาติ
แสงแดดมีผลดีต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การเปิดหน้าต่างเพื่อรับแสงธรรมชาติจะช่วยกระตุ้นระบบประสาท และส่งเสริมการผลิตวิตามินดีในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดการใช้ไฟฟ้าในช่วงกลางวัน ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้นตลอดทั้งวัน
กลิ่นหอม
ใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย
กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยสามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและกระตุ้นสมาธิได้ดี เลือกกลิ่นลาเวนเดอร์หรือเปปเปอร์มินต์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความเครียด ลองหยดน้ำมันลงบนสำลีแล้ววางไว้บนโต๊ะ หรือใช้เครื่องพ่นละอองน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมในพื้นที่ทำงานของคุณ