ประโยชน์อันน่าทึ่งของกีวีเพื่อผิวอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ
เรื่องอะไร
กีวี่เป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานและเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากีวี่ยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจถึงคุณสมบัติที่ซ่อนอยู่ของกีวี่ในการช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
วิตามินซี
วิตามินซีสูงช่วยกระตุ้นคอลลาเจน
กีวี่เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม ซึ่งวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิว คอลลาเจนช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและลดริ้วรอย การบริโภคกีวี่เป็นประจำสามารถช่วยให้ผิวดูเต่งตึงและสดใสขึ้นได้ นอกจากนี้ วิตามินซี ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดและมลภาวะ
สารอาหารเสริม
สารอาหารอื่นๆ ที่เสริมสร้างสุขภาพผิว
นอกจากวิตามินซีแล้ว กีวี่ยังประกอบไปด้วยวิตามินอี โพแทสเซียม และไฟเบอร์ ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาผิว วิตามินอีช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว โพแทสเซียมช่วยปรับสมดุลน้ำในเซลล์ และไฟเบอร์ส่งเสริมการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ระบบภายในสะอาด ส่งผลดีต่อสุขภาพผิวโดยรวม
การใช้ในชีวิตประจำวัน
วิธีใช้กีวี่ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพผิว
การนำกีวี่มาใช้ในชีวิตประจำวันนั้นง่ายมาก คุณสามารถรับประทานสดๆ หรือใส่ลงในสมูทตี้เพื่อเพิ่มความสดชื่น นอกจากนี้ยังสามารถทำมาสก์หน้าด้วยเนื้อกีวี่บดละเอียดแล้วทาลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด