NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / พาสต้าอะโวคาโด กับครีมซอสกระเทียมหอม
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    พาสต้าอะโวคาโด กับครีมซอสกระเทียมหอม
    พาสต้าอะโวคาโด กับครีมซอสกระเทียมหอม

    พาสต้าอะโวคาโด กับครีมซอสกระเทียมหอม

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    May 30, 2025
    11:18 am

    เรื่องอะไร

    พาสต้าอะโวคาโดครีมซอสกระเทียมหอมเป็นเมนูที่ผสมผสานความนุ่มนวลของอะโวคาโดกับรสชาติหอมมันของกระเทียมและถั่วได้อย่างลงตัว เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยไขมันดีจากอะโวคาโดและโปรตีนจากถั่ว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็วในเวลาอันสั้น

    คุณค่าทางอาหาร

    ประโยชน์ของอะโวคาโด

    อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันดี ซึ่งช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี วิตามินซี และโพแทสเซียมสูง ช่วยบำรุงหัวใจและระบบภูมิคุ้มกัน การใช้ในพาสต้าช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับเมนู ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพหรือกำลังควบคุมน้ำหนัก

    ขั้นตอนการเตรียม

    วิธีทำซอสกระเทียมหอม

    การทำซอสกระเทียมหอมเริ่มต้นด้วยการบดกระเทียมสดแล้วนำไปผัดกับน้ำมันจนหอม จากนั้นเติมถั่วบดละเอียดเพื่อเพิ่มความเข้มข้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ซอสนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวัน ทำให้สะดวกในการเตรียมอาหารล่วงหน้า และสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในเมนูอื่นๆ ได้อีกด้วย

    เทคนิคการปรุง

    เคล็ดลับในการปรุงพาสต้า

    เพื่อให้พาสต้ามีรสชาติกลมกล่อม ควรต้มเส้นพาสต้าให้อยู่ในระดับ al dente หรือไม่แข็งไม่อ่อนจนเกินไป หลังจากนั้นคลุกเคล้ากับซอสอะโวคาโดและซอสกระเทียมหอมทันที เพื่อให้เส้นดูดซึมน้ำซอสได้เต็มที่ เพิ่มความสดใสด้วยใบโหระพาหรือผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ จะช่วยเพิ่มสีสันและกลิ่นหอมให้กับจานอาหาร

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    แกงฟักทองกะทิ: เมนูรสนุ่มที่ใครก็หลงรัก ไลฟ์สไตล์
    ผัดเต้าหู้ตะไคร้ขิง: สร้างสรรค์เมนูคลาสสิก ไลฟ์สไตล์
    สลัดควินัวกับฟักทองและถั่วลันเตา ไลฟ์สไตล์
    ม้วนกระดาษข้าวกับเต้าหู้และผัก ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025