NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบ
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบ
    อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบ

    อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบ

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Dec 10, 2024
    07:09 pm

    เรื่องอะไร

    อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีต้นกำเนิดจากอาหารเม็กซิกันที่นิยมใช้พริกแดงและอะโวคาโดในหลายเมนู เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาลองทำกันเถอะ

    ส่วนผสม

    รวบรวมส่วนผสมต่อไปนี้

    - อะโวคาโด ๒ ลูก

    - พริกแดง ๑ ลูก (อบแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก)

    - หอมใหญ่ ๑/๒ หัว (หั่นเต๋า)

    - กระเทียม ๒ กลีบ (สับละเอียด)

    - น้ำมันมะกอก ๑ ช้อนโต๊ะ

    - เกลือป่น ๑/๖ ช้อนชา

    - พริกไทยดำป่น ๑/๖ ช้อนชา

    - น้ำมะนาวสด ๑ ช้อนโต๊ะ

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมอะโวคาโดและพริกแดงอบให้พร้อม

    เริ่มต้นด้วยการเปิดเตาอบที่อุณหภูมิประมาณสองร้อยองศาเซลเซียส นำพริกแดงไปล้างให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นนำไปอบในเตาประมาณสิบถึงสิบห้านาทีจนเปลือกเริ่มมีสีเข้มขึ้น แล้วนำออกมาใส่ถุงพลาสติกเพื่อให้เย็นลงก่อนจะปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

    ขั้นตอนที่สอง

    เตรียมหอมใหญ่และกระเทียม

    ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป รอให้น้ำมันร้อนแล้วใส่หอมใหญ่ลงไปผัดจนเหลือง จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีกประมาณหนึ่งถึงสองนาทีจนกลิ่นหอม ปิดไฟแล้วพักไว้

    ขั้นตอนที่สาม

    ยัดไส้อะโวคาโดด้วยส่วนผสมทั้งหมด

    ตักเนื้ออะโวคาโดออกจากลูกโดยระวังไม่ให้เปลือกแตก นำเนื้ออะโวคาโดมายีเบาจนละเอียด ผสมกับพริกแดง หอมใหญ่ และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน แล้วตักกลับเข้าไปในเปลือกอะโวคาโดเดิม พร้อมเสิร์ฟทันที

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    การฝึกทีอาร์เอ็กซ์อะตอมิกพุชอัพ เพื่อเพิ่มความเชี่ยวชาญ ไลฟ์สไตล์
    บูร์กิญงเห็ดถั่วลูกไก่เจ ไลฟ์สไตล์
    ซุปหัวหอมฝรั่งเศสมังสวิรัติ ไลฟ์สไตล์
    สลัดข้าวโพดเม็กซิกันแบบมังสวิรัติ ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025