NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / สลัดแตงกวาใบสะระแหน่และมะนาว
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    สลัดแตงกวาใบสะระแหน่และมะนาว
    สลัดแตงกวาใบสะระแหน่และมะนาว

    สลัดแตงกวาใบสะระแหน่และมะนาว

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Jan 17, 2025
    06:51 pm

    เรื่องอะไร

    สลัดแตงกวาใบสะระแหน่และมะนาวเป็นเมนูที่สดชื่นและเหมาะสำหรับทุกโอกาส ด้วยรสชาติเปรี้ยวหวานจากมะนาวและความหอมของใบสะระแหน่ ทำให้เมนูนี้เป็นที่นิยมในหลายประเทศ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนที่ต้องการอาหารเบาๆ และสดชื่น เมนูนี้ไม่เพียงแต่ทำง่าย แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย มาเริ่มทำกันเลย

    รายการส่วนผสม

    เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้

    - แตงกวา 2 ลูก หั่นบางๆ

    - ใบสะระแหน่สด 1 ถ้วย

    - น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

    - น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

    - เกลือป่นเล็กน้อย

    - พริกไทยดำบดเล็กน้อย

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    ขั้นตอนการเตรียมแตงกวา

    เริ่มต้นด้วยการล้างแตงกวาให้สะอาด จากนั้นใช้มีดคมหั่นแตงกวาเป็นแผ่นบางๆ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสกรอบอร่อย วางแตงกวาที่หั่นแล้วลงในชามขนาดใหญ่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนถัดไป การหั่นบางจะช่วยให้น้ำซอสซึมเข้าเนื้อได้ดีขึ้น

    ขั้นตอนที่สอง

    ผสมเครื่องปรุงรสชาติ

    ในถ้วยขนาดเล็ก ผสมน้ำมะนาว น้ำตาลทราย เกลือ และพริกไทยดำเข้าด้วยกัน คนจนกระทั่งน้ำตาลละลายหมด การผสมเครื่องปรุงนี้จะช่วยเพิ่มความเปรี้ยวหวานให้กับสลัด และยังช่วยดึงกลิ่นหอมของใบสะระแหน่ออกมาอย่างเต็มที่

    ขั้นตอนสุดท้าย

    รวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

    นำใบสะระแหน่ใส่ลงในชามพร้อมกับแตงกวาที่เตรียมไว้ ราดน้ำซอสที่ผสมไว้ลงบนส่วนผสมทั้งหมด คลุกเคล้าเบาๆ ให้ทุกอย่างเข้ากันดี เสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความสดใหม่ของสลัด หรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความเย็นก่อนเสิร์ฟก็ได้ สุดท้ายเพียงเท่านี้คุณก็จะได้สัมผัสกับความอร่อยของเมนูสุขภาพนี้แล้ว

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    เทคนิคการดึงข้อแบบจับกลางสำหรับการออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์
    ดาลถั่วแดงพริกหวานครีมมี่ เมนูเพื่อสุขภาพ ไลฟ์สไตล์
    ริซอตโต้ตารากอนกับอาร์ติโชครมควัน ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการทำเคตเทิลเบลล์สควอทแบบเด็ค ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025