NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / คู่มือการทำพิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอน
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    คู่มือการทำพิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอน
    คู่มือการทำพิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอน

    คู่มือการทำพิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอน

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Jan 03, 2025
    08:20 pm

    เรื่องอะไร

    พิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอนเป็นอาหารที่มีรสชาติสดชื่นและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มีต้นกำเนิดจากภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งถั่วลูกไก่เป็นวัตถุดิบหลักในหลายเมนู อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหลายประเทศเพราะความง่ายในการเตรียมและคุณค่าทางโภชนาการสูง มันสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารกลางวันหรือของว่างได้อย่างดีเยี่ยม มาเริ่มทำกันเลย!

    ส่วนผสม

    รวบรวมส่วนผสมต่อไปนี้

    - ถั่วลูกไก่กระป๋อง 1 กระป๋อง (ประมาณ 400 กรัม)

    - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

    - น้ำเลมอนสด 2 ช้อนโต๊ะ

    - กระเทียมสับละเอียด 1 กลีบ

    - เกลือป่นครึ่งช้อนชา

    - พริกไทยดำบดครึ่งช้อนชา

    - ผักชีฝรั่งสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ

    - ขนมปังพิต้า 4 แผ่น

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมถั่วลูกไก่บดเลมอน

    เริ่มต้นด้วยการล้างถั่วลูกไก่ให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำออก จากนั้นใส่ถั่วลงในชามขนาดใหญ่ ใช้เครื่องบดหรือส้อมบดถั่วจนได้เนื้อสัมผัสที่หยาบๆ ไม่ต้องให้ละเอียดมากเกินไป เพื่อให้ยังคงมีความกรุบกรอบอยู่บ้าง

    ขั้นตอนที่สอง

    ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

    เติมน้ำมันมะกอก น้ำเลมอน และกระเทียมลงในชามเดียวกับถั่วคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามใจชอบ จากนั้นใส่ผักชีฝรั่งลงไปแล้วคลุกเคล้าอีกครั้งเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี

    ขั้นตอนสุดท้าย

    เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้า

    อุ่นขนมปังพิต้าในเตาอบหรือบนกระทะจนร้อน ตัดขนมหรือแย่งเปิดเพื่อใส่ส่วนผสมของถั่วลูกไก่บดลงไป เสิร์ฟทันทีพร้อมกับเครื่องเคียงตามใจชอบ เช่น สลัดสดหรือซอสโยเกิร์ต เพื่อเพิ่มความอร่อยและสีสันให้อาหารจานนี้

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    ซูกินีบะหมี่อัลเฟรโด: วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ง่ายและอร่อย ไลฟ์สไตล์
    เบอร์เกอร์ผักและข้าวฟ่างเพื่อสุขภาพ ไลฟ์สไตล์
    ซุปบัตเตอร์นัทสควอชและเลนทิล ไลฟ์สไตล์
    ข้าวอะโวคาโดมะนาว รสชาติแสนอร่อย ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025