NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / วิธีทำสปาเก็ตตี้สควอช, คาโชเอเปเป้
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    วิธีทำสปาเก็ตตี้สควอช, คาโชเอเปเป้
    วิธีทำสปาเก็ตตี้สควอช, คาโชเอเปเป้

    วิธีทำสปาเก็ตตี้สควอช, คาโชเอเปเป้

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Feb 17, 2025
    08:16 pm

    เรื่องอะไร

    สปาเก็ตตี้สควอชคาโชเอเปเป้เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศอิตาลี โดยชื่อ "คาโชเอเปเป้" หมายถึงชีสและพริกไทย ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของเมนูนี้ อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและปราศจากไข่ เนื่องจากใช้วัตถุดิบจากพืชทั้งหมด มาเริ่มทำกันเลย

    รายการส่วนผสม

    เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้ 

    - สควอช 1 ลูกขนาดกลาง

    - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

    - พริกไทยดำบดสด 1 ช้อนชา

    - เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา

    - ชีสมังสวิรัติขูดฝอย 1/4 ถ้วย

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมสควอชให้พร้อมสำหรับปรุง

    เริ่มต้นด้วยการเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส จากนั้นใช้มีดคมๆ ผ่าสควอชออกเป็นสองซีกตามยาว ใช้ช้อนตักเมล็ดออกจนหมด ทาน้ำมันมะกอกบางๆ ที่ด้านในของแต่ละซีก แล้วโรยเกลือทะเลเล็กน้อย วางด้านที่ถูกทาด้านลงบนถาดอบ แล้วนำเข้าเตาอบประมาณสามสิบถึงสามสิบห้านาที หรือจนกระทั่งเนื้อภายในนุ่ม

    ขั้นตอนที่สอง

    ขูดเนื้อและปรุงรสชาติ

    เมื่ออบเสร็จแล้ว นำออกจากเตาและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย ใช้ซ้อมขูดเนื้อภายในของแต่ละซีกเพื่อให้ได้เส้นคล้ายเส้นบะหมี่ ใส่เส้นเหล่านี้ลงในกระทะขนาดใหญ่ เติมน้ำมันมะกอกเพิ่มอีกหนึ่งช้อนโต๊ะ โรยพริกไทยดำบดสด และชีสมังสวิรัติขูดฝอย คลุกเคล้าให้เข้ากันบนไฟกลางจนชีสนุ่มและทุกอย่างเข้ากันดี

    ขั้นตอนสุดท้าย

    เสิร์ฟพร้อมเพื่อนหรือครอบครัว

    เมื่อทุกอย่างเข้ากันดีแล้ว ตักใส่จานเสิร์ฟทันที สามารถตกแต่งด้วยพริกไทยดำเพิ่มเติมหรือใบโหระพาสำหรับสีเขียวสดใสนิดหน่อย อาหารจานนี้เหมาะสำหรับรับประทานร่วมกับเพื่อนหรือครอบครัว เป็นทางเลือกสุขภาพดีสำหรับผู้รักอาหารมังสวิรัติ ลองทำดูแล้วคุณจะหลงรักในความเรียบง่ายแต่อร่อยของเมนูนี้

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    เทคนิคการทำดัมเบลล์ดรอปลันจ์ ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการฝึกท่าบาร์เบลเบนช์โรว์ ไลฟ์สไตล์
    เทคนิควิธีฝึกบาร์เบลฟรอนต์ดรากเคิร์ล ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการฝึกกระโดดลึกใช้ดัมเบล ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025