NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / ห่อผักกาดหอมผัดผักหลากสี
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    ห่อผักกาดหอมผัดผักหลากสี
    ห่อผักกาดหอมผัดผักหลากสี

    ห่อผักกาดหอมผัดผักหลากสี

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Dec 24, 2024
    06:43 pm

    เรื่องอะไร

    ห่อผักกาดหอมผัดผักหลากสีเป็นเมนูที่มีรสชาติสดชื่นและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและปราศจากไข่ เมนูนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารเอเชียที่เน้นความสดใหม่ของวัตถุดิบและความเรียบง่ายในการปรุง เป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน และเหมาะสำหรับทุกโอกาส มาเริ่มทำกันเลย!

    ส่วนประกอบ

    รวบรวมส่วนประกอบต่อไปนี้

    - ผักกาดหอม 1 หัวใหญ่

    - แครอท 1 หัว ขูดฝอย

    - พริกหวานสีแดง 1 ลูก หั่นเป็นเส้นบางๆ

    - ถั่วลันเตา 100 กรัม ลวกสุก

    - ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

    - ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ

    - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

    - กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมวัตถุดิบให้พร้อมก่อนลงมือทำอาหาร

    เริ่มต้นด้วยการล้างและเตรียมผักทั้งหมดให้สะอาด ผึ่งให้แห้ง จากนั้นขูดแครอทและหั่นพริกหวาน ถั่วลันเตา และข้าวโพดอ่อนตามขนาดที่ต้องการ นำกระเทียมมาตำหรือสับละเอียดเพื่อใช้ในการปรุงรสในขั้นตอนต่อไป

    ขั้นตอนที่สอง

    ผัดส่วนประกอบทั้งหมดเข้าด้วยกัน

    ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงาลงไป เมื่อกระทะร้อน ใส่กระเทียมลงไปเจียวจนเหลือง จากนั้นใส่แครอท พริกหวาน ถั่วลันเตา และข้าวโพดอ่อนลงไป ผัดจนทุกอย่างเข้ากันดี เติมซอสถั่วเหลืองแล้วคลุกเคล้าให้ทั่ว ปิดไฟเมื่อทุกอย่างเข้าที่

    ขั้นตอนสุดท้าย

    จัดเสิร์ฟในรูปแบบห่อใบผักกาด

    นำใบผักกาดหอมมาเรียงบนจาน ตักส่วนประกอบที่เราผัดไว้ใส่ลงในแต่ละใบ จัดแต่งให้น่ารับประทาน สามารถเพิ่มซอสพิเศษหรือเครื่องเคียงตามชอบ เสิร์ฟทันทีเพื่อคงความสดใหม่ของวัตถุดิบ

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    สูตรสลัดเต้าหู้เจิร์กแคริบเบียน ไลฟ์สไตล์
    เวลาที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในการชิมอาหารริมทางที่ฮานอย ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคบาร์เบลบ็อกซ์สควอท ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการยกเคตเทิลเบลล์แบบซูทเคสแครี่ให้ถูกต้อง ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025