NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำ
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำ
    ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำ

    ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำ

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Dec 13, 2024
    06:35 pm

    เรื่องอะไร

    ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยโปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์หรือไข่ มีต้นกำเนิดจากเม็กซิโก และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก มาทำอาหารจานนี้กันเถอะ

    ส่วนผสม

    เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้

    - เห็ดแชมปิญอง 200 กรัม หั่นบางๆ

    - ถั่วดำกระป๋อง 1 กระป๋อง ล้างน้ำสะอาดและสะเด็ดน้ำ

    - หอมใหญ่ 1 ลูก สับละเอียด

    - กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด

    - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

    - ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา

    - ผงพริกปาปริกา 1 ช้อนชา

    - เกลือและพริกไทย ตามชอบ

    - แผ่นทาโก้ข้าวโพด หรือแป้งตอร์ติญ่า ตามจำนวนที่ต้องการ

    ขั้นตอนแรก

    ผัดเห็ดและถั่วดำให้เข้ากันดี

    ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป เมื่อกระทะเริ่มร้อน ใส่หอมใหญ่และกระเทียมลงไปผัดจนหอม จากนั้นใส่เห็ดแชมปิญองลงไปผัดจนเริ่มนิ่ม

    ขั้นตอนสอง

    ปรุงรสด้วยเครื่องเทศต่างๆ

    ใส่ถั่วดำลงในกระทะ พร้อมกับผงยี่หร่า ผงพริกปาปริกา เกลือ และพริกไทย ผัดให้ทุกอย่างเข้ากันดี ปรุงจนส่วนผสมทั้งหมดเริ่มมีสีเหลืองทอง

    ขั้นตอนสาม

    อุ่นแผ่นทาโก้หรือแป้งตอร์ติญ่า

    นำแผ่นทาโก้ข้าวโพดหรือแป้งตอร์ติญ่ามาวางบนกระทะอีกใบ อุ่นทั้งสองด้านจนเริ่มกรอบเล็กน้อย ระวังอย่าให้อุ่นนานเกินไปเพราะจะทำให้แข็งเกิน

    ขั้นตอนสุดท้าย

    จัดเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงตามชอบ

    นำไส้เห็ดรมควันและถั่วดำมาใส่ในแผ่นทาโก้ ตกแต่งด้วยเครื่องเคียงตามชอบ เช่น อโวคาโด มะเขือเทศสด หรือซอสซัลซ่า เสิร์ฟทันทีเพื่อความอร่อยสูงสุด

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    มะเขือยาวรมควันและชัคชูก้ากับถั่วลูกไก่ ไลฟ์สไตล์
    ฮาชกล้วยและถั่วดำสูตรมังสวิรัติ ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการยกดัมเบลแบบมือเดียว ไลฟ์สไตล์
    เทคนิคการกดดัมเบลบนม้านั่งเอียง ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025