NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / สปาเกตตีสควอชกับเพสโต้ครีม
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    สปาเกตตีสควอชกับเพสโต้ครีม
    สปาเกตตีสควอชกับเพสโต้ครีม

    สปาเกตตีสควอชกับเพสโต้ครีม

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Dec 17, 2024
    04:46 pm

    เรื่องอะไร

    สปาเกตตีสควอชอบเพสโต้ครีมเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากอาหารอิตาเลียน โดยใช้เส้นจากผักแทนเส้นพาสต้าแบบดั้งเดิม ทำให้ได้รสชาติที่สดใหม่และเบาสบาย เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว มาลงมือทำกันเลย

    ส่วนผสม

    รวบรวมส่วนผสมต่อไปนี้

    - สควอช 1 ลูกใหญ่

    - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

    - เกลือ 1 ช้อนชา

    - พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

    - กระเทียมบด 3 กลีบ

    - ครีมน้ำมันถั่วเหลือง 1 ถ้วยตวง

    - เพสโต้ซอส 1/2 ถ้วยตวง

    - มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่ง 10 ลูก

    - ใบโหระพาสดสำหรับตกแต่ง

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมและอบสควอชให้พร้อมใช้งาน

    เริ่มต้นด้วยการเปิดเตาอบที่อุณหภูมิสองร้อยองศาเซลเซียส ตัดครึ่งลูกสควอชแล้วเอาเมล็ดออก ทาน้ำมันมะกอกบนเนื้อของลูกสควอช โรยเกลือและพริกไทยดำ นำเข้าเตาอบประมาณสามสิบถึงสามสิบห้านาที หรือจนกระทั่งเนื้อของลูกสควอชนุ่ม

    ขั้นตอนที่สอง

    ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

    เมื่อเนื้อของลูกสควอชนุ่มแล้ว ใช้ซ้อมขูดเนื้อออกมาเป็นเส้นๆ ในน้ำมันกระทะตั้งไฟกลาง ใส่งกระเทียมบดลงไปผัดจนหอม จากนั้นใส่ครีมน้ำมันถั่วเหลือง และเพสโต้ซอสลงไป คนให้เข้ากันดี

    ขั้นตอนสุดท้าย

    อบเพื่อความกรุบกรอบและตกแต่งจาน

    นำเส้นจากลูกสควอชใส่งในถาดอบ เทส่วนผสมครีมน้ำมันถั่วเหลืองและเพสต์ซอสลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันดี โรยมะเขือเทศเชอร์รี่ด้านบน นำเข้าเตาอบอีกครั้งประมาณสิบถึงสิบห้านาที จนหน้าจานมีสีทองกรุบกรอบ ตกแต่งด้วยใบโหระพาสด พร้อมเสิร์ฟ

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    ทาโก้เห็ดรมควันและถั่วดำ ไลฟ์สไตล์
    ทอสทาดาสผักกับซัลซ่าเวอร์เด้รมควัน ไลฟ์สไตล์
    มันฝรั่งบดครีมกระเทียมย่างสูตรพิเศษ ไลฟ์สไตล์
    มันฝรั่งบดเนยขมิ้นง่ายๆ ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025