NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / เต้าหู้ผัดหน่อไม้ฝรั่งรสกลมกล่อม
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    เต้าหู้ผัดหน่อไม้ฝรั่งรสกลมกล่อม
    เต้าหู้ผัดหน่อไม้ฝรั่งรสกลมกล่อม

    เต้าหู้ผัดหน่อไม้ฝรั่งรสกลมกล่อม

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Jan 07, 2025
    07:19 pm

    เรื่องอะไร

    เต้าหู้ผัดหน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ อาหารจานนี้มีต้นกำเนิดจากการปรับเปลี่ยนสูตรอาหารจีนเพื่อให้เข้ากับวัฒนธรรมการกินของคนไทย โดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น มาลองทำกันเถอะ

    ส่วนผสม

    รวบรวมส่วนผสมต่อไปนี้

    - เต้าหู้แข็ง ๒๐๐ กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็ก

    - หน่อไม้ฝรั่ง ๑๕๐ กรัม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

    - กระเทียม ๒ กลีบ สับละเอียด

    - ซอสถั่วเหลือง ๒ ช้อนโต๊ะ

    - น้ำมันพืช ๑ ช้อนโต๊ะ

    - พริกไทยป่น เล็กน้อยตามชอบ

    ขั้นตอนที่หนึ่ง

    การเตรียมเต้าหู้และหน่อไม้ฝรั่ง

    เริ่มต้นด้วยการตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป รอให้น้ำมันร้อน จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม ตามด้วยเต้าหู้ ผัดจนเต้าหู้เริ่มเหลืองทอง แล้วใส่หน่อไม้ฝรั่งลงไป ผัดต่ออีกประมาณสองถึงสามนาที

    ขั้นตอนที่สอง

    การปรุงรสชาติให้กลมกล่อม

    เมื่อหน่อไม้ฝรั่งเริ่มนิ่ม ให้เติมซอสถั่วเหลืองลงไป ผัดให้เข้ากันดี ปรุงรสด้วยพริกไทยป่นตามความชอบ ผัดต่ออีกหนึ่งถึงสองนาที เพื่อให้ซอสซึมเข้าเนื้อเต้าหู้และหน่อไม้ฝรั่งอย่างทั่วถึง

    ขั้นตอนสุดท้าย

    การจัดเสิร์ฟอย่างเรียบง่ายแต่ดูดี

    เมื่อทุกอย่างเข้ากันดีแล้ว ปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟ สามารถตกแต่งด้วยใบโหระพาสดหรือเม็ดงาคั่วเพื่อเพิ่มความหอม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือข้าวกล้องก็ได้ เป็นอันเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำอาหารจานนี้ พร้อมรับประทานแล้ว

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    เทคนิคการสควอทด้วยแซนด์เบลล์เพื่อพลังระเบิด ไลฟ์สไตล์
    ก๋วยเตี๋ยวมันเทศผัดเค็มวิธีทำง่ายๆ ไลฟ์สไตล์
    คู่มือการทำพิต้าถั่วลูกไก่บดเลมอน ไลฟ์สไตล์
    วิธีทำเห็ดผัดเนยกระเทียมแสนอร่อย ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025