NewsBytes Thai
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    เพิ่มเติม
    English Hindi Tamil Telugu Bahasa Japanese
    NewsBytes Thai
    ศาสตร์
    ความบันเทิง
    ไลฟ์สไตล์

    ติดตามเราบน
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    บ้าน / ข่าว / ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี / กราตินผักรากสูตรมังสวิรัติ
    ไทม์ไลน์ถัดไป
    กราตินผักรากสูตรมังสวิรัติ
    กราตินผักรากสูตรมังสวิรัติ

    กราตินผักรากสูตรมังสวิรัติ

    เขียนโดย Amarjeet Kumar
    Dec 10, 2024
    08:22 pm

    เรื่องอะไร

    กราตินผักรากเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากฝรั่งเศส โดยมีการใช้ผักหลากหลายชนิดในการทำให้ได้รสชาติที่หลากหลายและอุดมไปด้วยสารอาหาร อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ มันเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นมื้อเย็นหรือการรวมตัวของครอบครัว มาเริ่มทำกันเลย

    Slug: ส่วนผสม

    รวบรวมส่วนผสมต่อไปนี้

    - มันฝรั่ง ๔ หัว ปอกเปลือกและหั่นบางๆ

    - แครอท ๒ หัว ปอกเปลือกและหั่นบางๆ

    - หอมใหญ่ ๑ หัว สับละเอียด

    - กระเทียม ๓ กลีบ สับละเอียด

    - ครีมสดจากพืช ๑ ถ้วย

    - ชีสมังสวิรัติขูด ๑ ถ้วย

    - เกลือป่น ๑ ช้อนชา

    - พริกไทยดำป่น ครึ่งช้อนชา

    - น้ำมันพืชสำหรับทาถาดอบ

    Slug: ขั้นตอนที่หนึ่ง

    เตรียมส่วนผสมทั้งหมด

    เริ่มต้นด้วยการเตรียมส่วนผสมทั้งหมด ล้างมันฝรั่งและแครอทให้สะอาด ปอกเปลือกแล้วหั่นบางๆ จากนั้นสับหอมใหญ่และกระเทียมให้ละเอียด เตรียมน้ำมันพืชไว้สำหรับทาถาดอบ

    Slug: ขั้นตอนที่สอง

    ผัดหอมใหญ่และกระเทียม

    ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วใส่หอมใหญ่ลงไปผัดจนเริ่มเหลือง จากนั้นใส่กระเทียมลงไป ผัดต่อจนกลิ่นหอม ระวังอย่าให้ไหม้

    Slug: ขั้นตอนที่สาม

    จัดเรียงในถาดอบ

    นำถาดอบมา ทาน้ำมันพืชบางๆ แล้วจัดเรียงมันฝรั่ง แครอท และส่วนผสมของหอมใหญ่กับกระเทียมลงในถาด โรยเกลือและพริกไทยดำป่นตามต้องการ เทครีมสดจากพืชลงบนส่วนผสมทั้งหมด แล้วโรยชีสมังสวิรัติขูดด้านบน

    Slug: ขั้นตอนสุดท้าย

    อบจนกรอบเหลืองทอง

    เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นำถาดเข้าเตาอบประมาณ 30 ถึง 40 นาที หรือจนกราตินมีสีเหลืองทองกรอบ เสิร์ฟทันทีเมื่อยังร้อน พร้อมเพลิดเพลินกับความอร่อย

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ข่าวที่เกี่ยวข้อง
    ล่าสุด
    สุขภาพ

    ล่าสุด

    เปิดเผยความมหัศจรรย์ของมัทฉะในการต่อต้านริ้วรอย สุขภาพ
    เอนไซม์ธรรมชาติจากมะเดื่อช่วยลดริ้วรอย สุขภาพ
    เทคนิคการกระโดดโดยใช้แทรปบาร์เดดลิฟต์ สุขภาพ
    เทคนิคการใช้เครื่องเคเบิลวูดช็อป สุขภาพ

    สุขภาพ

    สลัดมันฝรั่งครีมดิลล์มังสวิรัติ ไลฟ์สไตล์
    มักกะโรนีอบชีสพร้อมดอกกะหล่ำ ไลฟ์สไตล์
    พิรอกกีมันฝรั่งและผักโขมชีส ไลฟ์สไตล์
    ซุปถั่วลันเตาแบบมังสวิรัติ ไลฟ์สไตล์
    เกี่ยวกับเรา นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดและเงื่อนไข ติดต่อเรา การปฏิบัติที่มีจริยธรรม การแก้ไขข้อร้องเรียน ข่าว คลังข่าว คลังหัวข้อ
    ติดตามเราบน
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025