LOADING...

ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี

เข้ามาสำรวจโลกแห่งความงาม หนังสือ แฟชั่น สุขภาพและฟิตเนส การตกแต่งบ้าน และการท่องเที่ยว

16 Jan 2026
สุขภาพ

เส้นโคลราบีสมุนไพรกับถั่วลิสงกรอบ

เส้นโคลราบีสมุนไพรพร้อมถั่วลิสงกรอบเป็นเมนูที่ผสมผสานความสดชื่นของผักกับความกรอบของถั่วลิสงได้อย่างลงตัว โคลราบีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย ส่วนถั่วลิสงนั้นเพิ่มความกรอบและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับจานนี้ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพและอร่อยในเวลาเดียวกัน

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 จานผักบุ้งอ่อนสดใหม่ ทำง่ายได้ทุกฤดู

ผักบุ้งอ่อนเป็นผักที่มีประโยชน์และสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด ซุป หรือสลัด ผักบุ้งอ่อนก็สามารถเพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารของคุณได้ ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำห้าสูตรอาหารที่ใช้ผักบุ้งอ่อนอย่างง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 สูตรขนมหวานและของว่างจากสละ ทำง่ายที่บ้าน

สละเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและเนื้อกรอบ ทำให้เป็นส่วนประกอบที่น่าสนใจในเมนูขนมหวานและของว่างต่างๆ การนำสละมาใช้ในสูตรขนมไม่เพียงแต่เพิ่มความอร่อย แต่ยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปพบกับ 5 สูตรขนมหวานและของว่างที่ใช้สละเป็นส่วนประกอบหลัก

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 ท่ายืดอกเพื่อความยืดหยุ่นที่มีประสิทธิภาพ

การยืดอกเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหน้าอก การทำอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและลดอาการปวดหลังได้ บทความนี้จะนำเสนอเทคนิคการยืดอกที่มีประสิทธิภาพ 5 วิธี ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

15 Jan 2026
สุขภาพ

สควอตต์ยกส้น: 5 ข้อควรรู้เพื่อเสริมกล้ามเนื้อขา

การออกกำลังกายสควอตต์ยกส้นเท้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและสะโพก การยกส้นเท้าช่วยเพิ่มความสมดุลและความมั่นคงให้กับร่างกาย ทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างคล่องแคล่วมากขึ้น ในบทความนี้ เราจะมาดูห้าข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทนี้ที่คุณควรรู้

16 Jan 2026
สุขภาพ

ชัทนีมะเขือเทศทามาริลโล่รสเผ็ด: สูตรมังสวิรัติทำง่าย

ชัทนีมะเขือเทศทามาริลโล่รสเผ็ดเป็นเครื่องจิ้มที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติเปรี้ยวและเผ็ดในเวลาเดียวกัน ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและการเตรียมที่ไม่ยุ่งยาก ทำให้สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เหมาะสำหรับการรับประทานคู่กับอาหารหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นข้าวหรือแป้งต่างๆ ก็เข้ากันได้ดี

16 Jan 2026
สุขภาพ

ผัดใบเผือกอ่อนกับกระเทียม: รสชาติกลมกล่อม ทำง่าย

ผัดใบเผือกกับกระเทียมเป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใบเผือกเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเมื่อผสมกับกระเทียมจะทำให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่เข้ากันได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ยังคงความอร่อย

16 Jan 2026
สุขภาพ

ผัดถั่วลันเตากับพริกไทยดำ: เมนูอาหารข้างเคียงแบบไทยง่าย ๆ

ผัดถั่วลันเตาพริกไทยดำเป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติที่หลากหลาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ยังคงความอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถั่วลันเตาเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี และเมื่อผสมกับพริกไทยดำจะเพิ่มความเผ็ดเล็กน้อย ทำให้เมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหารทุกวัน

16 Jan 2026
สุขภาพ

เมนูมังสวิรัติริมทะเล: ผัดสาหร่ายทะเลกับพริกสด

การทำอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและสดใหม่ไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณมีส่วนผสมที่เหมาะสม หนึ่งในเมนูที่น่าสนใจคือการผัดสาหร่ายทะเลกับพริกสด ซึ่งเป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความสดชื่นจากธรรมชาติและความเผ็ดร้อนจากพริกสด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลิ้มลองอาหารทะเลแบบไม่มีเนื้อสัตว์

16 Jan 2026
สุขภาพ

ผัดผักกาดแก้วง่าย ๆ เมนูสุขภาพสำหรับทุกวัน

เซลทัส หรือที่รู้จักกันในชื่อผักกาดหอมจีน เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายรูปแบบ หนึ่งในวิธีการทำที่ง่ายและรวดเร็วคือการผัดเซลทัส ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่ยังรักษาคุณค่าทางโภชนาการของผักไว้ได้อย่างดีเยี่ยม

16 Jan 2026
สุขภาพ

ฟักเขียวบดกับผักชีลาวสด: เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ฟักเขียวบดกับผักชีลาวสดเป็นเมนูอาหารเช้าที่ง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ฟักเขียวเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ ส่วนผักชีลาวช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติให้กับอาหาร เมนูนี้ไม่เพียงแต่ทำได้ง่าย แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 สูตรอาหารจากผักชีฝรั่งที่สดชื่นและอร่อย

ผักชีฝรั่งน้ำเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติสดชื่นและกลิ่นหอมเฉพาะตัว สามารถนำมาใช้ในอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นเมนูน้ำซุป สลัด หรือแม้กระทั่งขนมหวาน การใช้ผักชีฝรั่งน้ำในการปรุงอาหารไม่เพียงแต่เพิ่มความอร่อย แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย

16 Jan 2026
สุขภาพ

น้ำพริกถั่วแระ: เมนูง่าย ๆ รสชาติสดชื่น

น้ำพริกถั่วแระเป็นหนึ่งในอาหารที่มีรสชาติสดชื่นและทำได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ยังคงความอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถั่วแระเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี และเมื่อผสมกับเครื่องปรุงต่างๆ จะให้รสชาติที่กลมกล่อมและหอมหวาน

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 ท่าออกกำลังกายด้วยไม้ถูพื้นเพื่อเสริมกล้ามเนื้อช่วงบน

การออกกำลังกายด้วยไม้ถูพื้นเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วงบนของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงหรือสถานที่พิเศษ เพียงแค่มีไม้ถูพื้นก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที การออกกำลังกายประเภทนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นโดยไม่ต้องเสียเวลาไปยิม

16 Jan 2026
สุขภาพ

ขนมลำไยเห็ดหิมะ: ของหวานคลาสสิกที่ลงตัว

ขนมลำไยกับเห็ดหิมะเป็นของหวานที่มีความนิยมในหลายประเทศในเอเชีย ด้วยรสชาติที่หวานละมุนและคุณค่าทางโภชนาการที่สูง การผสมผสานระหว่างลำไยและเห็ดหิมะทำให้เกิดความอร่อยและประโยชน์ต่อสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจผลไม้ห้าชนิดที่เข้ากันได้ดีกับขนมลำไยกับเห็ดหิมะ

16 Jan 2026
สุขภาพ

เสริมกล้ามเนื้อมือด้วยการบีบกระดาษทิชชู่

การขยำกระดาษทิชชู่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อมือและนิ้ว การออกกำลังกายนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ เพียงแค่มีกระดาษทิชชู่ก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของมือโดยไม่ต้องไปยิมหรือใช้อุปกรณ์ราคาแพง

16 Jan 2026
สุขภาพ

ทำไมการกดจุดฝ่ามือทุกวันถึงดีต่อสุขภาพ

การกดฝ่ามือเป็นวิธีการง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหน้าอกและไหล่ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิและลดความเครียดได้อีกด้วย ในบทความนี้ เราจะมาดูประโยชน์ต่างๆ ของการกดฝ่ามือที่คุณควรพิจารณาทำเป็นประจำ

16 Jan 2026
แฟชั่น

5 ท่าโยนหมอนง่าย ๆ เพื่อเสริมทักษะการประสานงาน

การฝึกโยนหมอนเป็นวิธีที่สนุกและมีประสิทธิภาพในการพัฒนาประสานงานของร่างกาย การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้คุณมีสมาธิและความคล่องแคล่วมากขึ้น ในบทความนี้ เราจะมาดูวิธีการฝึกโยนหมอน 5 ท่าที่จะช่วยให้คุณพัฒนาประสานงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

16 Jan 2026
แฟชั่น

5 วิธีรีไซเคิลบรรจุภัณฑ์แบตเตอรี่ที่บ้านแบบประหยัดงบ

การรีไซเคิลบรรจุภัณฑ์แบตเตอรี่ไม่เพียงช่วยลดขยะ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเงินและทรัพยากรธรรมชาติ การนำวัสดุเหลือใช้กลับมาใช้ใหม่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่เราสามารถทำได้

16 Jan 2026
แฟชั่น

สไตล์เสื้อคลุมสวิงที่แมทช์กับกางเกงดินสอได้อย่างลงตัว

การเลือกเสื้อคลุมที่เหมาะสมสามารถเพิ่มความโดดเด่นให้กับชุดกางเกงดินสอได้อย่างมาก เสื้อคลุมสวิงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ เนื่องจากมีความยืดหยุ่นและสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามโอกาส บทความนี้จะนำเสนอ 5 สไตล์ของเสื้อคลุมสวิงที่เข้ากันได้ดีกับกางเกงดินสอ เพื่อให้คุณดูดีและมั่นใจในทุกสถานการณ์

16 Jan 2026
แฟชั่น

เคล็ดลับประหยัดพลังงานตู้เย็นที่คุณอาจไม่เคยรู้

การประหยัดพลังงานในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดค่าใช้จ่ายและรักษาสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน ตู้เย็นเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ใช้พลังงานมากที่สุดในบ้าน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยลดการใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ตู้เย็นของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

16 Jan 2026
แฟชั่น

วิธีง่ายๆ ลดค่าใช้จ่ายในการดูแลสัตว์เลี้ยง

การดูแลสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ แต่ค่าใช้จ่ายในการดูแลอาจสูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว การลดค่าใช้จ่ายนี้ไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังช่วยให้เราสามารถดูแลสัตว์เลี้ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บทความนี้จะแนะนำวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้จริงเพื่อช่วยลดค่าใช้จ่ายในการดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณ

16 Jan 2026
แฟชั่น

เคล็ดลับประหยัด ยืดอายุการใช้งานมีดในครัว

การดูแลมีดในครัวให้ใช้งานได้นานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำอาหารที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย การใช้เคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายสามารถช่วยยืดอายุการใช้งานของมีดได้อย่างดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลมีดในครัวแบบประหยัดที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

16 Jan 2026
แฟชั่น

5 สไตล์การแต่งตัวที่แมทช์กับผ้าเคป

ผ้าคาดีเคปเป็นเสื้อผ้าที่มีความหลากหลายและสามารถนำมาปรับใช้ได้หลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัวในวันทำงานหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ การเลือกสไตล์ที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความโดดเด่นให้กับการแต่งกายของคุณ มาดูกันว่าสไตล์ไหนบ้างที่เข้ากันได้ดีกับผ้าคาดีเคป

16 Jan 2026
แฟชั่น

5 สไตล์การแต่งตัวที่แมทช์กับเสื้อเชิ้ตซีเออร์ซัคเกอร์

เสื้อเชิ้ตซีเซอร์เกอร์เป็นหนึ่งในแฟชั่นที่ได้รับความนิยมในช่วงฤดูร้อน ด้วยเนื้อผ้าที่เบาและระบายอากาศได้ดี ทำให้เหมาะสำหรับการแต่งตัวในวันที่อากาศร้อน แต่การเลือกสไตล์ที่เข้ากันกับเสื้อเชิ้ตนี้ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพื่อให้คุณดูดีและรู้สึกสบายใจตลอดวัน

16 Jan 2026
แฟชั่น

5 สไตล์การแต่งตัวที่แมทช์กับเสื้อบิชอปสลีฟ

เสื้อเบิชชอปสลีฟเป็นหนึ่งในแฟชั่นที่กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง ด้วยดีไซน์ที่มีความโดดเด่นและสามารถปรับใช้ได้หลากหลายสไตล์ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 5 สไตล์ที่เข้ากันได้ดีกับเสื้อเบิชชอปสลีฟ เพื่อให้คุณสามารถเลือกแต่งตัวได้อย่างมั่นใจและดูดีในทุกโอกาส

16 Jan 2026
สุขภาพ

ใส่เสื้อผ้าฝ้ายหลวมเพื่อคลายร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ

ในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมสามารถช่วยให้เรารู้สึกเย็นสบายได้มากขึ้น เสื้อผ้าฝ้ายหลวมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการคลายร้อน เนื่องจากฝ้ายมีคุณสมบัติในการระบายอากาศและดูดซับความชื้นได้ดี บทความนี้จะนำเสนอวิธีการเลือกและสวมใส่เสื้อผ้าฝ้ายหลวมเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นสบายในทุกสถานการณ์

16 Jan 2026
สุขภาพ

รากผักชี: เคล็ดลับผิวสวยและเปล่งปลั่ง

รากผักชีเป็นส่วนหนึ่งของพืชที่มักถูกมองข้าม แต่จริงๆ แล้วรากผักชีมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความงามของผิวพรรณ การใช้รากผักชีดูแลผิวช่วยให้ผิวสดใสและมีชีวิตชีวา มาดูกันว่ารากผักชีสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความงามจากธรรมชาติ

มาส์กถั่วแระ: เคล็ดลับผิวสวยที่คุณอาจยังไม่รู้

มาส์กถั่วแระเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถั่วแระมีสารอาหารที่สำคัญต่อการฟื้นฟูและบำรุงผิว ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี การใช้มาส์กถั่วแระไม่เพียงช่วยลดริ้วรอย แต่ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย

คาเฟ่ลับในโตเกียว: พักผ่อนใจกลางเมืองอย่างเงียบสงบ

โตเกียวเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและชีวิตชีวา แต่ก็ยังมีมุมสงบให้คนเมืองได้พักผ่อน หนึ่งในนั้นคือคาเฟ่ลับที่ตั้งอยู่ในลานภายในของอาคารต่างๆ ที่ไม่เป็นที่รู้จักมากนัก ซึ่งเป็นสถานที่เหมาะสำหรับการหลีกหนีจากความเร่งรีบของชีวิตประจำวัน

หมู่บ้านบนเนินเขาที่สวยงามในเวลส์

เวลส์เป็นประเทศที่มีภูมิประเทศที่หลากหลายและสวยงาม โดยเฉพาะหมู่บ้านบนเนินเขาที่สวยงามและเงียบสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายของเมืองใหญ่และสัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจหมู่บ้านเหล่านี้ ซึ่งแต่ละแห่งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ภูมิทัศน์ภูเขาไฟที่น่าทึ่งในไอซ์แลนด์

ไอซ์แลนด์เป็นประเทศที่มีภูมิประเทศหลากหลายและสวยงาม หนึ่งในสิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือภูเขาไฟที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ภูเขาไฟเหล่านี้ไม่เพียงมีความสวยงาม แต่ยังเป็นแหล่งเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและวิทยาศาสตร์การก่อตัวของโลกอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจภูเขาไฟที่น่าทึ่งในไอซ์แลนด์

16 Jan 2026
สุขภาพ

จัดระเบียบชั้นหนังสือทุกวันเพื่อเสริมสร้างนิสัยที่ดี

การจัดระเบียบชั้นหนังสือเป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยเสริมสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตประจำวันได้ การมีพื้นที่ที่เป็นระเบียบเรียบร้อยจะช่วยให้เรามีสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เวลาในการจัดระเบียบชั้นหนังสือเพื่อผ่อนคลายจิตใจและสร้างความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ ได้อีกด้วย

16 Jan 2026
สุขภาพ

ลดความเครียดจากแจ้งเตือนด้วยการเปลี่ยนเสียงแจ้งเตือนทุกสองสัปดาห์

ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน การได้รับการแจ้งเตือนจากอุปกรณ์ต่างๆ กลายเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งเสียงแจ้งเตือนเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกเครียดหรือรำคาญได้ การเปลี่ยนเสียงแจ้งเตือนทุกสองสัปดาห์อาจช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสดชื่นให้กับชีวิตประจำวันได้ มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับเสียงแจ้งเตือนอย่างมีประสิทธิภาพ

16 Jan 2026
สุขภาพ

ปรับที่เก็บของเพื่อสร้างนิสัยสุขภาพที่ดี

การสร้างนิสัยที่ดีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การปรับเปลี่ยนพื้นที่เก็บของในบ้านสามารถช่วยให้เรามีวินัยมากขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ การจัดระเบียบพื้นที่เก็บของให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวันจะช่วยให้เรามีแนวโน้มที่จะทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น บทความนี้จะนำเสนอวิธีการเปลี่ยนแปลงพื้นที่เก็บของเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี

16 Jan 2026
สุขภาพ

5 วิธีผ่อนคลายด้วยกิจวัตรถอดรองเท้าที่บ้าน

การถอดรองเท้าที่บ้านไม่เพียงแต่เป็นการปล่อยเท้าให้ได้หายใจ แต่ยังสามารถเป็นกิจวัตรที่ช่วยให้จิตใจสงบลงได้อีกด้วย ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะทำให้การถอดรองเท้าเป็นส่วนหนึ่งของการผ่อนคลายและสร้างความสงบในชีวิตประจำวัน

พิพิธภัณฑ์ที่ไม่ควรพลาดในเอสโตเนีย

เอสโตเนียเป็นประเทศที่มีประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่หลากหลาย ซึ่งมีพิพิธภัณฑ์มากมายที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอดีตและปัจจุบันของประเทศนี้ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจห้าพิพิธภัณฑ์ในเอสโตเนียที่ไม่ควรพลาด

เดินเล่นตามคลองในบรูกส์: 5 เส้นทางห้ามพลาด

บรูกส์เป็นเมืองที่มีความงดงามและเต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ การเดินเล่นตามคลองในบรูกส์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสบรรยากาศของเมืองนี้อย่างใกล้ชิด คลองเหล่านี้ไม่เพียงแต่เพิ่มความสวยงามให้กับเมือง แต่ยังเป็นเส้นทางเดินเล่นที่เงียบสงบและเต็มไปด้วยเสน่ห์

พิพิธภัณฑ์ศิลปะที่ไม่ควรพลาดในสตอกโฮล์ม

สตอกโฮล์ม เมืองหลวงของสวีเดน เป็นที่รู้จักในด้านความงดงามและวัฒนธรรมที่หลากหลาย หนึ่งในสิ่งที่ทำให้เมืองนี้โดดเด่นคือพิพิธภัณฑ์ศิลปะต่างๆ ที่มีความสำคัญและน่าสนใจมากมาย สำหรับผู้หลงใหลในศิลปะ การเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์เหล่านี้จะเปิดประสบการณ์ใหม่และเข้าใจศิลปะอย่างลึกซึ้ง

สวนป่าใกล้ออสโลที่ไม่ควรพลาด

ออสโลเป็นเมืองหลวงที่มีความงดงามและเต็มไปด้วยธรรมชาติรอบตัว หนึ่งในสถานที่น่าสนใจคือสวนป่าใกล้เมือง ซึ่งเหมาะสำหรับการพักผ่อนและสัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสวนป่าที่น่าสนใจห้าแห่งในบริเวณใกล้เคียงกับออสโล