ไลฟ์สไตล์ ข่าวพอดี
เข้ามาสำรวจโลกแห่งความงาม หนังสือ แฟชั่น สุขภาพและฟิตเนส การตกแต่งบ้าน และการท่องเที่ยว
26 Sep 2024
สุขภาพการออกกำลังกายเก็บเกี่ยวผลไม้ไทย
การออกกำลังกายเก็บเกี่ยวผลไม้ไทยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานการเคลื่อนไหวและความสนุกสนานเข้าด้วยกัน โดยใช้กิจกรรมที่เราคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย
25 Sep 2024
สุขภาพข้าวผัดสับปะรดเผ็ดสไตล์ไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
ข้าวผัดสับปะรดเผ็ดเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความเป็นเอกลักษณ์ด้วยการใช้ผลไม้สดอย่างสับปะรดและเครื่องเทศต่างๆ ที่ให้รสชาติกลมกล่อมและเผ็ดนิดๆ อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหลายประเทศเพราะมีความอร่อยและสุขภาพดี มาลงมือทำกันเลย
24 Sep 2024
สุขภาพการออกกำลังกายด้วยการถีบรถสามล้อในไทย
การออกกำลังกายด้วยการถีบรถสามล้อในไทยเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของร่างกาย การถีบรถสามล้อไม่เพียงแต่ช่วยให้กล้ามเนื้อขาและแขนทำงานหนักขึ้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและสามารถทำได้ในทุกวัย
25 Sep 2024
สุขภาพการยืดกล้ามเนื้อด้วยการทำสมาธิในท่าดอกบัวไทย
การทำสมาธิดอกบัวไทยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ การยืดกล้ามเนื้อในขณะทำสมาธิช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้ เราจะสำรวจการยืดกล้ามเนื้อแบบต่างๆ ที่สามารถนำมาใช้ร่วมกับการทำสมาธิดอกบัวไทย เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกฝน
24 Sep 2024
สุขภาพโยคะไม้ไผ่ไทยเพื่อการเชื่อมต่อกับพื้นดิน
โยคะไม้ไผ่ไทยเป็นการฝึกที่เน้นการเชื่อมต่อกับพื้นดินและธรรมชาติ การใช้ไม้ไผ่ช่วยเสริมสร้างความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิ การฝึกนี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และสามารถปรับเปลี่ยนตามระดับความสามารถของแต่ละคนได้
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจตลาดเก่าแก่ในไคโร อียิปต์
ไคโร เมืองหลวงของอียิปต์ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่ยาวนาน หนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดคือ ตลาดเก่าแก่หรือ "ซูค" ที่นี่นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสกับบรรยากาศการค้าขายแบบดั้งเดิม และพบกับสินค้าหลากหลายชนิด ตั้งแต่เครื่องประดับไปจนถึงเครื่องเทศ
25 Sep 2024
การท่องเที่ยวการฝึกยกน้ำหนักในศูนย์อนุรักษ์ช้างไทย
การฝึกยกน้ำหนักในศูนย์อนุรักษ์ช้างไทยเป็นวิธีที่น่าสนใจและไม่เหมือนใครในการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการสนับสนุนการอนุรักษ์ช้างไทยอีกด้วย การออกกำลังกายในบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงามของศูนย์อนุรักษ์ช้างทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวร้านหนังสือที่ต้องไปเยือนในปารีส
ปารีสเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ และร้านหนังสือก็เป็นส่วนหนึ่งที่ไม่ควรพลาดสำหรับนักท่องเที่ยว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนรักการอ่านหรือแค่ต้องการสัมผัสบรรยากาศของร้านหนังสือเก่าแก่ บทความนี้จะแนะนำห้าร้านหนังสือที่คุณควรไปเยือนเมื่อมาเที่ยวปารีส
24 Sep 2024
สุขภาพมะเขือยาวและหน่อไม้ผัดแบบมังสวิรัติ วิธีทำอาหารจานนี้
มะเขือยาวและหน่อไม้ผัดเป็นอาหารไทยที่มีรสชาติอร่อยและเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ อาหารจานนี้ไม่มีเนื้อสัตว์หรือไข่ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือผู้ที่แพ้ไข่ มะเขือยาวและหน่อไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และสามารถหาซื้อได้ง่ายในตลาดทั่วไป มาเริ่มทำกันเลย
26 Sep 2024
สุขภาพซุปกล้วยไม้ไทยรสเผ็ดยอดมะพร้าว วิธีทำอาหารมังสวิรัติ
ซุปกล้วยไม้ไทยรสเผ็ดมะพร้าวเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีประวัติยาวนานและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการกินของคนไทย ซุปนี้มีความพิเศษตรงที่ใช้กล้วยไม้แทนเนื้อสัตว์ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่ทานไข่ มาลองทำกันเลย
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจเจดีย์โบราณแห่งพุกาม เมียนมาร์
พุกามเป็นเมืองโบราณในเมียนมาร์ที่มีชื่อเสียงด้วยเจดีย์และวัดมากมายกว่า 2,000 แห่ง สถานที่นี้เป็นแหล่งท่องเที่ยวสำคัญที่นักเดินทางไม่ควรพลาด การเยี่ยมชมเจดีย์โบราณเหล่านี้จะทำให้คุณได้สัมผัสกับประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของเมียนมาร์อย่างใกล้ชิด
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจมหัศจรรย์แห่งกิซา อียิปต์
กิซาในอียิปต์เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะบ้านของพีระมิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสประสบการณ์การเดินทางย้อนเวลาไปยังยุคโบราณและสำรวจสิ่งมหัศจรรย์ทางสถาปัตยกรรมที่สร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อน กิซายังมีสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ที่น่าสนใจ เช่น สฟิงซ์และพิพิธภัณฑ์ต่างๆ ที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวอาหารห้ามพลาดในฮานอย
ฮานอย เมืองหลวงของเวียดนาม เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องอาหารอร่อยและวัฒนธรรมการกินที่หลากหลาย นักท่องเที่ยวที่มาเยือนฮานอยไม่ควรพลาดที่จะลิ้มลองอาหารพื้นเมืองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นี่คือห้าเมนูดั้งเดิมที่คุณต้องลองเมื่อมาเยือนฮานอย
24 Sep 2024
สุขภาพผัดเส้นบะหมี่ฟักทองใบโหระพา วิธีทำอาหารมังสวิรัติ
ผัดเส้นบะหมี่ฟักทองใบโหระพาเป็นเมนูอาหารไทยที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ฟักทองเป็นวัตถุดิบหลักที่ให้ความหวานธรรมชาติและสีสันสดใส ส่วนใบโหระพาเพิ่มกลิ่นหอมเฉพาะตัว เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มาลงมือทำกันเลย
26 Sep 2024
สุขภาพสตูว์ถั่วลูกไก่กะทิขมิ้นแบบไทย
สตูว์ถั่วลูกไก่กะทิขมิ้นเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเข้มข้น มีต้นกำเนิดจากอาหารไทยที่ใช้ส่วนผสมพื้นบ้านอย่างขมิ้นและกะทิ ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในหลายเมนูของไทย อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาลงมือทำกันเลย
18 Sep 2024
การท่องเที่ยวการพบสัตว์แปลกในออสเตรเลียที่ไม่ควรพลาด
ออสเตรเลียเป็นประเทศที่มีความหลากหลายทางธรรมชาติและสัตว์ป่ามากมาย นักท่องเที่ยวสามารถพบกับสัตว์ที่ไม่เหมือนใครและน่าสนใจได้ในทุกมุมของประเทศ ตั้งแต่ทะเลทรายไปจนถึงป่าเขียวชอุ่ม บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับการพบสัตว์แปลกห้าชนิดในออสเตรเลีย ที่จะทำให้การเดินทางของคุณเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและประสบการณ์ใหม่ๆ
17 Sep 2024
การท่องเที่ยวตลาดกลางคืนที่ต้องไปเยือนในไทเป
ไทเป เมืองหลวงของไต้หวัน เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของตลาดกลางคืนที่มีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยอาหารอร่อย ของฝาก และบรรยากาศที่น่าตื่นเต้น ตลาดกลางคืนเป็นสถานที่ที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาดเมื่อมาเยือนไทเป เพราะนี่คือโอกาสที่จะได้สัมผัสกับวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของคนในพื้นที่อย่างแท้จริง
23 Sep 2024
การท่องเที่ยวคาเฟ่สุดฮิตในโตเกียวที่ต้องไปเยือน
โตเกียวเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยคาเฟ่ที่มีเอกลักษณ์และสไตล์เฉพาะตัว ไม่ว่าคุณจะชอบบรรยากาศแบบไหน ที่นี่มีทุกอย่างให้เลือกสรร ตั้งแต่คาเฟ่แนววินเทจจนถึงคาเฟ่ทันสมัย ในบทความนี้เราจะพาคุณไปสำรวจห้าคาเฟ่สุดฮิตในโตเกียวที่คุณไม่ควรพลาด
17 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจเกียวโตในมุมที่ซ่อนเร้น
เกียวโตเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมอันล้ำค่า แต่ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักซึ่งน่าสนใจไม่แพ้กัน บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจห้าแห่งในเกียวโตที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่รับรองว่าคุ้มค่ากับการเยี่ยมชม
18 Sep 2024
สุขภาพการฝึก Trx เพื่อความแข็งแรงแบบฟังก์ชัน
การฝึก TRX เป็นการออกกำลังกายที่ใช้สายรัดเพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย การฝึกนี้เน้นการใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน ทำให้เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง เหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย
24 Sep 2024
การท่องเที่ยวร้านอาหารทะเลห้ามพลาดในลิสบอน
ลิสบอน เมืองหลวงของโปรตุเกส เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องอาหารทะเลสดใหม่และอร่อย หากคุณเป็นคนรักอาหารทะเล การมาเยือนลิสบอนจะไม่ทำให้คุณผิดหวังแน่นอน เราได้รวบรวมร้านอาหารทะเลห้าร้านที่คุณควรไปลองเมื่อมาเยือนเมืองนี้
24 Oct 2024
สุขภาพโยคะหินร้อนแบบไทย
โยคะหินร้อนแบบไทยเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกโยคะและการใช้หินร้อนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก การใช้ความร้อนจากหินช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผู้ฝึกสามารถทำท่าโยคะได้ลึกขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังงานในร่างกาย
25 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจเมืองน้ำซูโจว ประเทศจีน
ซูโจว เมืองน้ำที่ตั้งอยู่ในมณฑลเจียงซู ประเทศจีน เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะ "เวนิสแห่งตะวันออก" ด้วยคลองและสะพานหินที่งดงาม เมืองนี้มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 2,500 ปี และเป็นแหล่งท่องเที่ยวสำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบศิลปะ วัฒนธรรม และธรรมชาติ
01 Oct 2024
สุขภาพศิลปะการต่อสู้ไทย การออกกำลังกายบนพื้น
ศิลปะการต่อสู้ไทยไม่เพียงแต่เป็นการฝึกฝนเพื่อการป้องกันตัว แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายบนพื้นในศิลปะการต่อสู้ไทยมีหลายรูปแบบที่ช่วยพัฒนาความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความคล่องตัวของร่างกาย
01 Oct 2024
การท่องเที่ยวว่ายน้ำรอบเกาะไทย
การว่ายน้ำรอบเกาะในประเทศไทยเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและท้าทาย ไม่เพียงแต่จะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่สวยงาม แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย การว่ายน้ำรอบเกาะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความอดทน และช่วยในการเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
23 Sep 2024
การท่องเที่ยวสำรวจอุทยานแห่งชาติครูเกอร์, แอฟริกาใต้
อุทยานแห่งชาติครูเกอร์ในแอฟริกาใต้เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงที่สุดของประเทศ ด้วยพื้นที่กว้างใหญ่และความหลากหลายของสัตว์ป่า นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสประสบการณ์ซาฟารีที่น่าตื่นเต้นและเห็นสัตว์ต่างๆ เช่น ช้าง สิงโต และแรด อุทยานนี้ยังมีภูมิประเทศที่สวยงามและธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพักผ่อน
01 Oct 2024
สุขภาพเต้าหู้ทอดซอสมะขามมะนาว วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆ
เต้าหู้ทอดซอสมะขามมะนาวเป็นอาหารที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานและเผ็ดเล็กน้อย ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่ต้องการบริโภคไข่ มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมการทำอาหารไทยและความต้องการในการสร้างเมนูสุขภาพ มาลงมือทำกันเลย!
01 Oct 2024
สุขภาพการฝึกความแข็งแกร่งแบบนักรบไทย
การฝึกความแข็งแกร่งแบบนักรบไทยเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการพัฒนากำลังและความอดทนของร่างกาย โดยใช้เทคนิคและวิธีการที่ได้รับแรงบันดาลใจจากนักรบในอดีต การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นคงและสมดุลของร่างกาย ทำให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่ดีขึ้น
01 Oct 2024
สุขภาพพาสต้าเพสโต้ใบโหระพาแบบมังสวิรัติ
พาสต้าเพสโต้ใบโหระพาเป็นเมนูที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลี แต่ได้รับความนิยมในหลายประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่ทานไข่ ด้วยรสชาติที่เข้มข้นของใบโหระพาและความสดชื่นของส่วนผสมอื่นๆ ทำให้เมนูนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลายคน มาเริ่มทำกันเลย
01 Oct 2024
สุขภาพสลัดแตงโมแบบไทยไร้เนื้อสัตว์และไข่
สลัดแตงโมแบบไทยเป็นเมนูที่สดชื่นและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยซึ่งเป็นประเทศที่มีวัฒนธรรมการกินผักผลไม้หลากหลายชนิด สลัดแตงโมนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย มาเริ่มทำกันเลย
25 Sep 2024
สุขภาพตลาดเครื่องเทศไทยกับการฝึกวิ่งเร็ว
ตลาดเครื่องเทศไทยไม่เพียงแต่เป็นแหล่งรวมของรสชาติและกลิ่นหอมที่หลากหลาย แต่ยังสามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจในการฝึกวิ่งเร็วได้อีกด้วย การฝึกวิ่งเร็วหรือสปรินท์เทรนนิ่งนั้นมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน หรือการพัฒนาความคล่องตัว มาดูกันว่าการฝึกวิ่งเร็วในตลาดเครื่องเทศไทยจะมีอะไรบ้าง
01 Oct 2024
สุขภาพการฝึกมวยไทยกับกระสอบทราย
การฝึกมวยไทยกับกระสอบทรายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความแข็งแรง ความเร็ว และความแม่นยำของการโจมตี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความอดทนและความคล่องตัวของร่างกายอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะมาแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกแต่ละส่วนเพื่อให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในโปรแกรมการฝึกของคุณได้
01 Oct 2024
สุขภาพวอลเลย์บอลชายหาดไทยเพื่อความคล่องตัว
วอลเลย์บอลชายหาดเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังช่วยเสริมสร้างความคล่องตัวและความแข็งแรงของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม การเล่นวอลเลย์บอลชายหาดต้องการการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำให้ผู้เล่นสามารถพัฒนาทักษะทางกายภาพได้หลากหลาย
24 Sep 2024
สุขภาพสะเต๊ะผักย่างสมุนไพรไทย คู่มือการทำอาหาร
สะเต๊ะผักย่างสมุนไพรไทยเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีต้นกำเนิดจากอาหารไทยที่ใช้สมุนไพรสดในการปรุงรส ทำให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาลงมือทำกันเลย
01 Oct 2024
สุขภาพประโยชน์ของการฝึกด้วยยางยืดต้านทาน
การฝึกด้วยยางยืดต้านทานเป็นวิธีออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถทำได้ทุกที่และเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ยางยืดต้านทานมีประโยชน์มากมายทั้งในเรื่องของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การเพิ่มความแข็งแรง และการปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
01 Oct 2024
สุขภาพกะหล่ำดอกเคลือบซอสพริกหวานแบบไทย
กะหล่ำดอกเคลือบซอสพริกหวานแบบไทยเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและเผ็ดนิดๆ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่ทานไข่ เมนูนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยที่มีการใช้ซอสพริกหวานในการปรุงอาหาร มาทำความรู้จักกับวิธีทำเมนูนี้กันเถอะ
23 Sep 2024
สุขภาพการวิ่งมาราธอนในวัดอยุธยาเพื่อความอึด
การวิ่งมาราธอนในวัดอยุธยาเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการทดสอบความอึดและความแข็งแกร่งของร่างกาย การวิ่งผ่านวัดโบราณและสถานที่ประวัติศาสตร์ทำให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับบรรยากาศที่ไม่เหมือนใคร นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแล้วยังเป็นการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ไปในตัว
01 Oct 2024
สุขภาพสลัดมะละกอสดแบบไทยในรูปแบบโรล คู่มือการทำอาหาร
สลัดมะละกอสดแบบไทย หรือที่เรียกว่า "ส้มตำ" เป็นอาหารยอดนิยมของไทย มีรสชาติเปรี้ยว หวาน และเผ็ดเล็กน้อย มักจะเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงหรืออาหารจานหลัก การทำในรูปแบบโรลช่วยให้รับประทานง่ายและสะดวก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพและไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์หรือไข่ มาเริ่มทำกันเลย
18 Sep 2024
สุขภาพเต้าหู้มะพร้าวตะไคร้สไตล์ไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
เต้าหู้มะพร้าวตะไคร้สไตล์ไทยเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยแบบดั้งเดิม ซึ่งมีการใช้สมุนไพรและเครื่องเทศที่หลากหลาย เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ โดยยังคงความอร่อยและกลิ่นหอมของสมุนไพรไทยไว้ได้อย่างดีเยี่ยม มาทำกันเลย!
18 Sep 2024
สุขภาพการออกกำลังกายด้วยการเต้นรำไทยเพื่อสุขภาพหัวใจ
การเต้นรำไทยไม่เพียงแต่เป็นศิลปะที่งดงามและมีความหมายทางวัฒนธรรม แต่ยังเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพหัวใจ การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและต่อเนื่องช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ในบทความนี้ เราจะสำรวจประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการเต้นรำไทยเพื่อสุขภาพหัวใจ
