สุขภาพ: ข่าว
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แกงเหลืองถั่วลูกไก่ วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบไทย
แกงเหลืองถั่วลูกไก่เป็นอาหารมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีประวัติยาวนานและเป็นที่นิยมในหลายครัวเรือน ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและกลิ่นหอมของเครื่องเทศ ทำให้แกงเหลืองนี้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกคน มาลองทำกันเถอะคะ
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สตูว์มันเทศถั่วลิสงแบบไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
สตูว์มันเทศถั่วลิสงแบบไทยเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานวัฒนธรรมการทำอาหารของไทยและอินเดีย ซึ่งใช้เครื่องเทศและส่วนผสมที่หลากหลายเพื่อสร้างรสชาติที่เข้มข้นและหอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารสุขภาพโดยไม่ใช้เนื้อสัตว์หรือไข่ มาเริ่มทำกันเลยคะ
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปผักตะไคร้กะทิไทย คู่มือการทำอาหาร
ซุปผักตะไคร้กะทิไทยเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและหอมกลิ่นสมุนไพรไทย มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยและเป็นที่นิยมในหลายภูมิภาคของประเทศ เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพเพราะใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติทั้งหมด มาเริ่มทำกันเถอะคะ
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ผัดมะเขือยาวใบโหระพาแบบมังสวิรัติ
ผัดมะเขือยาวใบโหระพาเป็นอาหารไทยที่มีรสชาติเผ็ดและหอมจากใบโหระพา มีต้นกำเนิดจากภาคกลางของประเทศไทย และเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพเพราะไม่มีเนื้อสัตว์หรือไข่ มักจะรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ เพื่อเพิ่มความอร่อย มาเริ่มทำกันเลยคะ
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปฟักทองใบมะกรูดไทย วิธีทำซุปมังสวิรัติไร้ไข่
ซุปฟักทองใบมะกรูดไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยและหอมกลิ่นสมุนไพรไทย มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยและเป็นที่นิยมในหลายครัวเรือน เนื่องจากมีส่วนผสมที่ง่ายต่อการหาและวิธีทำไม่ซับซ้อน ซุปนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาลงมือทำกันเลยคะ
09 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สะเต๊ะเห็ดซอสถั่วลิสงมะพร้าวแบบมังสวิรัติ
สะเต๊ะเห็ดซอสถั่วลิสงมะพร้าวเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีประวัติยาวนานและเป็นที่นิยมในวัฒนธรรมไทย อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังอร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหารอีกด้วย มาเริ่มทำกันเถอะคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยการรำกลองยาวอีสาน
การรำกลองยาวอีสานไม่เพียงแต่เป็นศิลปะพื้นบ้านที่มีความสนุกสนาน แต่ยังเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมอีกด้วย การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและต่อเนื่องช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสมาธิ ทำให้ผู้ฝึกสามารถเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การรำไทยเพื่อสุขภาพหัวใจ
การรำไทยไม่เพียงแต่เป็นศิลปะที่งดงาม แต่ยังเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและจังหวะเพลงไทยสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยการพายเรือหางยาวไทย
การพายเรือหางยาวไทยไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและเป็นเอกลักษณ์ของวัฒนธรรมไทย แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมาย การพายเรือช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ขา และหน้าท้อง รวมถึงเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการพายเรือหางยาวไทย
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวเหนียวดำในสับปะรด วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบไทย
ข้าวเหนียวดำในสับปะรดเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความสำคัญทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ยาวนาน เป็นเมนูที่ผสมผสานระหว่างข้าวเหนียวดำและผลไม้สดอย่างสับปะรด ทำให้ได้รสชาติหวานหอมและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มาลองทำกันเถอะคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดซูกินีเส้นกับสับปะรดและโหระพาไทย
สลัดซูกินีเส้นกับสับปะรดและโหระพาไทยเป็นเมนูที่สดชื่นและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติแบบไม่ใส่ไข่ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานวัตถุดิบสดใหม่ของไทยเข้ากับเทคนิคการทำอาหารแบบตะวันตก ทำให้ได้รสชาติที่ลงตัวและเป็นเอกลักษณ์ มาลงมือทำกันเลยคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ในชามมังสวิรัติ
แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีประวัติยาวนานและเป็นที่นิยมในหลายประเทศทั่วโลก อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาลองทำกันเถอะคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ผัดกระเพรามันเทศ สูตรอาหารมังสวิรัติและไร้ไข่
ผัดกระเพรามันเทศเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความสำคัญทางวัฒนธรรมในฐานะอาหารจานด่วนที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว มันเทศให้ความหวานธรรมชาติและเข้ากันได้ดีกับกลิ่นหอมของใบกระเพรา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและไร้ไข่ มาเริ่มทำกันเลยคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปฟักทองมะเขือเทศรสเผ็ดแบบไทย
ซุปฟักทองมะเขือเทศรสเผ็ดแบบไทยเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานระหว่างวัตถุดิบพื้นบ้านของไทยและเทคนิคการทำอาหารที่เรียบง่าย ซุปนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเจหรือไม่มีไข่ มาทำซุปอร่อยๆ นี้กันเถอะคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แกงฟักทองมะพร้าวสไตล์ไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
แกงฟักทองมะพร้าวสไตล์ไทยเป็นอาหารที่มีรากฐานจากวัฒนธรรมไทย มีความหอมหวานจากฟักทองและความเข้มข้นจากกะทิ ทำให้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ เมนูนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบของแต่ละคน มาเริ่มทำกันเลยคะ
06 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดมะม่วงมะพร้าวมะนาวแบบไทย
สลัดมะม่วงมะพร้าวมะนาวแบบไทยเป็นเมนูที่สดชื่นและเต็มไปด้วยรสชาติที่หลากหลาย มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยซึ่งมีวัฒนธรรมการกินผักผลไม้สดอย่างแพร่หลาย เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเจหรือไม่บริโภคไข่ มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ มาเริ่มทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์โรลเต้าหู้ใบโหระพาไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆ
โรลเต้าหู้ใบโหระพาไทยเป็นเมนูมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความสดชื่นและเต็มไปด้วยรสชาติของสมุนไพรและผักสด เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ และสุขภาพดี โดยไม่ใช้เนื้อสัตว์หรือไข่ มาลองทำกันเถอะคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ก๋วยเตี๋ยวข้าวกล้องสมุนไพรไทย
ก๋วยเตี๋ยวข้าวกล้องสมุนไพรไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการใช้สมุนไพรในการปรุงอาหาร อาหารจานนี้ไม่เพียงแค่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการลิ้มลองรสชาติใหม่ๆ มาลงมือทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การพายเรือยาวไทยเพื่อฟิตเนสทั้งร่างกาย
การพายเรือยาวไทยเป็นกิจกรรมที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมไทย นอกจากจะเป็นกีฬาที่สนุกสนานแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อแขน ขา หลัง และหน้าท้อง การพายเรือยาวยังช่วยเพิ่มความอดทนและสมาธิ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบครบวงจร
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์มวยไทยเพื่อการออกกำลังกายทั่วร่างกาย
มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประวัติยาวนานและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่ใช้ในการแข่งขัน แต่ยังเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตเนสทั่วร่างกาย การฝึกมวยไทยช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยการพายเรือหางยาวไทย
การพายเรือหางยาวไทยไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการพายเรือหางยาวไทย และวิธีที่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนี้
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์มวยไทยชกลมเพื่อการประสานงาน
มวยไทยชกลมเป็นวิธีการฝึกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาการประสานงานของร่างกาย การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความคล่องตัว แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงโดยรวมอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะสำรวจส่วนต่างๆ ของการฝึกมวยไทยชกเงาที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ปีนเขาเชียงใหม่เพื่อความแข็งแรงของขา
การปีนเขาที่เชียงใหม่ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกและท้าทาย แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา การเดินขึ้นเขาช่วยให้กล้ามเนื้อขาทำงานหนักขึ้น เพิ่มความทนทาน และปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยรวม
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปก๋วยเตี๋ยวลักซาใส่ฟักทองแบบมังสวิรัติ
ซุปก๋วยเตี๋ยวลักซาเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเฉพาะในประเทศมาเลเซียและสิงคโปร์ มีรสชาติที่เข้มข้นและหอมเครื่องเทศ ในสูตรนี้เราจะทำเป็นแบบมังสวิรัติและไม่ใส่ไข่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพและอร่อย มาเริ่มทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ล่องแพไม้ไผ่เพื่อการออกกำลังกายทั่วร่างกาย
ล่องแพไม้ไผ่ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลาย แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกายทั้งหมด การพายแพต้องใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ทำให้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แกงเขียวหวานถั่วลูกไก่ วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆ
แกงเขียวหวานเป็นอาหารไทยที่มีประวัติยาวนานและเป็นที่นิยมในทุกภูมิภาคของประเทศไทย โดยปกติแล้วจะใช้เนื้อสัตว์ แต่ในสูตรนี้เราจะใช้ถั่วลูกไก่แทน ทำให้เป็นเมนูมังสวิรัติและไม่มีไข่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารสุขภาพ มาเริ่มทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์โยคะไทยเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
โยคะไทยเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวช้าๆ และการหายใจอย่างมีสติ ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกโยคะไทยไม่เพียงแต่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย แต่ยังเสริมสร้างสมาธิและจิตใจให้สงบสุขอีกด้วยคะ
30 Aug 2024
ไลฟ์สไตล์วิ่งขึ้นเขาด้วยใบตองไทย
การวิ่งขึ้นเขาด้วยใบตองไทยเป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานความท้าทายของการวิ่งขึ้นเนินกับประโยชน์จากธรรมชาติของใบตอง การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและหัวใจ แต่ยังช่วยให้คุณได้สัมผัสกับธรรมชาติและวัฒนธรรมไทยอย่างใกล้ชิด
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์โรลฤดูร้อนมะม่วงใบโหระพาไทย
โรลฤดูร้อนมะม่วงใบโหระพาไทยเป็นอาหารว่างที่สดชื่นและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานของวัฒนธรรมการทำอาหารไทยและเวียดนาม โดยใช้ส่วนผสมที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการ มักจะเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มถั่วลิสงหรือซอสหวานเปรี้ยว มาเริ่มทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สตูว์ถั่วลูกไก่กะทิมะขามแบบมังสวิรัติ
สตูว์ถั่วลูกไก่กะทิมะขามเป็นอาหารที่มีรากฐานจากอาหารไทย มีความเป็นเอกลักษณ์ด้วยการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและเครื่องเทศที่หลากหลาย อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มันเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน มาเริ่มทำกันเลยคะ
05 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปฟักทองตะไคร้สูตรมังสวิรัติ
ซุปฟักทองตะไคร้เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีรสชาติหอมหวานและเผ็ดเล็กน้อยจากตะไคร้ เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ ซุปนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและทำง่าย เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว มาลงมือทำกันเลยคะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์เพื่อความแข็งแรงทั่วร่างกาย
การออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายทั้งหมด เคตเทิลเบลล์สวิงเป็นหนึ่งในท่าที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและพัฒนากำลังกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์สวิง และประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการฝึกฝนนี้คะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยการเต้นรำไม้ไผ่ไทย
การเต้นรำไม้ไผ่ไทยเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีเอกลักษณ์และสนุกสนาน โดยใช้ไม้ไผ่เป็นอุปกรณ์หลักในการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นและความสมดุลของร่างกายอีกด้วยคะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การฝึกด้วยยางยืดเพื่อความแข็งแรง
การฝึกด้วยยางยืดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ยางยืดสามารถใช้ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือในโรงยิม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับทุกระดับของผู้ฝึก ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬามืออาชีพ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การพายเรือยืนในไทยเพื่อการฝึกสมดุล
การพายเรือยืน หรือที่เรียกว่า Paddleboarding (แพดเดิลบอร์ดดิ้ง) เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในประเทศไทย ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกและท้าทาย แต่ยังเป็นวิธีการฝึกสมดุลที่ดีเยี่ยม การพายเรือยืนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน นอกจากนี้ยังช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การปีนบันไดวัดเพื่อสุขภาพหัวใจ
การปีนบันไดวัดเป็นวิธีออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาแล้ว ยังช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดีอีกด้วย การออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และสามารถทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆคะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์พริกหยวกยัดไส้เต้าหู้ใบโหระพา วิธีทำอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆ
พริกหยวกยัดไส้เต้าหู้ใบโหระพาเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมและสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบของแต่ละคน อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาลองทำกันเถอะคะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แกงแดงไทยเลนทิลซุป วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
แกงแดงไทยเลนทิลซุปเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยและเป็นที่นิยมในหลายประเทศทั่วโลก ซุปนี้ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยโปรตีนจากเลนทิล แต่ยังมีความหอมของเครื่องเทศไทยอีกด้วย มาลองทำกันเถอะคะ
03 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การยืดกล้ามเนื้อด้วยนวดแผนไทยเพื่อความยืดหยุ่น
การนวดแผนไทยเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย นอกจากจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงานในร่างกายอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะสำรวจท่าการยืดกล้ามเนื้อที่ได้รับความนิยมในการนวดแผนไทย ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านคะ
