สุขภาพ: ข่าว
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดมะละกอเขียวสไตล์ไทยสำหรับชาววีแกน
สลัดมะละกอเขียวเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไทย มีความสำคัญทางวัฒนธรรมและนิยมรับประทานในหลายเทศกาล อาหารจานนี้มีรสชาติเปรี้ยว หวาน และเผ็ด ซึ่งทำให้เป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีการทำสลัดมะละกอเขียวแบบวีแกนกันครับ มาเริ่มทำกันเลย
01 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์มันเทศหวานสไตล์ไทยกับข้าวดำถั่วลิสง
มันเทศหวานสไตล์ไทยกับข้าวดำถั่วลิสงเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่ต้องการใช้ไข่ในอาหาร มันเทศหวานให้ความหวานธรรมชาติ ขณะที่ข้าวดำและถั่วลิสงเพิ่มความกรุบกรอบและโปรตีน มาเริ่มทำกันเลยค่ะ
30 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การฝึกดึงอวนประมงไทย
การฝึกดึงอวนประมงไทยเป็นการออกกำลังกายที่มีรากฐานจากวิถีชีวิตของชาวประมงในประเทศไทย การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง แต่ยังเป็นการเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมและวิถีชีวิตแบบดั้งเดิมของชาวไทยอีกด้วย
30 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์โยคะใต้ต้นมะพร้าวเกาะไทย
โยคะใต้ต้นมะพร้าวเกาะไทยเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมกับธรรมชาติที่งดงามของเกาะในประเทศไทย การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย แต่ยังช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายด้วย
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ศิลปะการวาดร่มไทยเพื่อสุขภาพมือ
การวาดร่มไทยเป็นศิลปะที่มีความงดงามและละเอียดอ่อน นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่สร้างสรรค์แล้ว ยังสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพมือได้อีกด้วย การฝึกฝนการวาดร่มไทยไม่เพียงแต่ทำให้เรามีทักษะทางศิลปะที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมือ
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ฮัมมัสฟักทองแกงไทย วิธีทำง่ายๆ
ฮัมมัสฟักทองแกงไทยเป็นเมนูที่ผสมผสานระหว่างความอร่อยของฮัมมัสและรสชาติของแกงไทย ฟักทองให้ความหวานธรรมชาติและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล ในขณะที่เครื่องเทศจากแกงไทยเพิ่มความเผ็ดร้อนและหอมกลิ่นสมุนไพร เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มาเริ่มทำกันเลยคะ
30 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์เกี๊ยวเต้าหู้คลุกงาแบบมังสวิรัติ วิธีทำง่ายๆ
เกี๊ยวเต้าหู้คลุกงาเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีต้นกำเนิดจากอาหารจีนและได้รับความนิยมในหลายประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย ความพิเศษของเกี๊ยวนี้คือการใช้เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์ และการคลุกงาที่ให้รสชาติหอมมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาลองทำกันเถอะคะ
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวซอยเห็ดมังสวิรัติ วิธีทำอาหารไทยแบบง่ายๆ
ข้าวซอยเป็นอาหารพื้นเมืองของภาคเหนือของประเทศไทย มีประวัติยาวนานและมีความสำคัญทางวัฒนธรรม โดยปกติจะใช้เนื้อสัตว์ แต่ในสูตรนี้เราจะทำข้าวซอยเห็ดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่ทานไข่ มาลงมือทำกันเลยคะ
30 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์พิซซ่าเพสโต้ผักโขมมะพร้าวแบบไทย
พิซซ่าเพสโต้ผักโขมมะพร้าวแบบไทยเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยและอิตาเลียน ผสมผสานรสชาติของน้ำพริกแกงเขียวหวานกับความหอมมันของกะทิและชีสมอสซาเรลล่า เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาทำพิซซ่ากันเถอะคะ
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์โยคะไหลแม่น้ำไทย
โยคะไหลแม่น้ำไทยเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมกับธรรมชาติของแม่น้ำในประเทศไทย การฝึกนี้เน้นความสงบและการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถปลดปล่อยความเครียดและเพิ่มพลังชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
04 Nov 2024
ไลฟ์สไตล์การนวดเท้าแบบไทยเพื่อสุขภาพ
การนวดเท้าแบบไทยเป็นวิธีการบำบัดที่มีประวัติยาวนานในประเทศไทย โดยเน้นการกดจุดและยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต การนวดเท้านี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียด แต่ยังสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้อีกด้วย
17 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์การฝึกความแข็งแรงด้วยไม้ไผ่ไทย
การฝึกความแข็งแรงด้วยไม้ไผ่ไทยเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีเอกลักษณ์และทรงพลัง ใช้ไม้ไผ่เป็นอุปกรณ์หลักในการฝึก ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสมดุลของร่างกาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และสามารถทำได้ทั้งในบ้านและนอกบ้าน
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ลูกบอลมะพร้าวชาเขียวไทย วิธีทำขนมหวานเพื่อสุขภาพ
ลูกบอลมะพร้าวชาเขียวไทยเป็นขนมหวานที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีรสชาติหอมหวานและสดชื่นจากชาเขียวและมะพร้าว ขนมนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารเจหรือวีแกน แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย มาทำขนมอร่อยๆ นี้กันเถอะ
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยกระสอบทรายสไตล์ไทย
การออกกำลังกายด้วยกระสอบทรายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของร่างกาย การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยพัฒนาความสมดุลและการประสานงานของร่างกายอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยกระสอบทรายในแบบไทย
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวโพดปิ้งหอมตะไคร้สูตรมังสวิรัติ
ข้าวโพดปิ้งหอมตะไคร้เป็นเมนูที่มีรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย ด้วยกลิ่นหอมของตะไคร้ที่เข้ากันได้ดีกับความหวานของข้าวโพด เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาทำความรู้จักกับวิธีการทำข้าวโพดปิ้งหอมตะไคร้กันเถอะ
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การฝึกแบบพลัยโอเมตริกในทุ่งนาข้าวไทย
การฝึกแบบพลัยโอเมตริกเป็นวิธีการออกกำลังกายที่เน้นการกระโดดและเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ในบทความนี้ เราจะสำรวจวิธีการฝึกแบบพลัยโอเมตริกในทุ่งนาข้าวไทย ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีพื้นผิวไม่เรียบ ทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพมากขึ้น
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยบอร์ดทรงตัวชาวประมงไทย
การออกกำลังกายด้วยบอร์ดทรงตัวชาวประมงไทยเป็นวิธีการฝึกที่เน้นการพัฒนาความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลักในร่างกาย โดยใช้บอร์ดที่มีลักษณะคล้ายกับที่ชาวประมงใช้ในการทำงาน การฝึกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความมั่นคงในการเคลื่อนไหว
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ผัดผักบุ้งไฟแดงสูตรมังสวิรัติไร้ไข่
ผัดผักบุ้งไฟแดงเป็นอาหารไทยที่มีความนิยมอย่างมากในทุกภาคของประเทศไทย มีต้นกำเนิดจากการใช้วัตถุดิบพื้นบ้านและเครื่องปรุงง่ายๆ ทำให้เป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจากผักบุ้ง มาลองทำกันเถอะ!
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์สเต็กดอกกะหล่ำรสไทยกับมะม่วง วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
สเต็กดอกกะหล่ำรสไทยกับมะม่วงเป็นเมนูที่ผสมผสานระหว่างความเผ็ดของเครื่องเทศไทยและความหวานของมะม่วง เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มีต้นกำเนิดจากการปรับเปลี่ยนสูตรอาหารไทยให้เข้ากับวัตถุดิบใหม่ๆ ที่มีอยู่ในท้องตลาด มาลงมือทำกันเลย
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายสมดุลด้วยการดื่มน้ำมะพร้าวไทย
การออกกำลังกายสมดุลเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย น้ำมะพร้าวไทยเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสดชื่น แต่ยังสามารถใช้ในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมดุลได้อีกด้วย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับการออกกำลังกายที่ใช้ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวไทย
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์บนชายหาด
การออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์บนชายหาดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานความสนุกและการเผาผลาญแคลอรี่เข้าด้วยกัน คุณจะได้สัมผัสกับบรรยากาศธรรมชาติและเสียงคลื่นทะเลที่ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับการออกกำลังกายแบบต่างๆ ที่สามารถทำได้ง่ายๆ บนชายหาด
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์แกงแดงไทยฟาลาเฟลเลนทิล วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและง่าย
แกงแดงไทยฟาลาเฟลเลนทิลเป็นอาหารมังสวิรัติที่ผสมผสานระหว่างความเผ็ดของแกงแดงไทยกับความกรอบของฟาลาเฟลเลนทิล อาหารจานนี้มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานวัฒนธรรมการกินของตะวันออกกลางและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาทำอาหารกันเถอะ
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายคาลิสเทนิกส์ในสวนมรดกไทย
การออกกำลังกายในสวนมรดกไทยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานการออกกำลังกายกับธรรมชาติ คาลิสเทนิกส์เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช้เพียงน้ำหนักตัวเอง ทำให้สามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลา ในบทความนี้ เราจะสำรวจส่วนต่างๆ ของการออกกำลังกายคาลิสเทนิกส์ในสวนมรดกไทย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การฝึกปากัวร์ในป่าไผ่ไทย
การฝึกปากัวร์ในป่าไผ่ไทยเป็นวิธีการออกกำลังกายที่น่าสนใจและท้าทาย ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย แต่ยังช่วยพัฒนาความคล่องตัวและสมาธิอีกด้วย การใช้ธรรมชาติเป็นสนามฝึกทำให้ผู้ฝึกได้สัมผัสกับความงดงามของป่าไผ่และได้รับประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวปั้นฟักทองงาแบบไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติ
ข้าวปั้นฟักทองงาเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ข้าวปั้นนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากการใช้เครื่องเทศไทยเพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติให้กับจานนี้ มาลองทำกันเถอะ
17 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายในสระมรกต
การออกกำลังกายในน้ำหรือที่เรียกว่า Aquafit เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะในสระมรกตที่มีบรรยากาศสดชื่นและผ่อนคลาย บทความนี้จะนำเสนอแนวทางการออกกำลังกายในน้ำที่เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้มีประสบการณ์
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์แพนเค้กมะพร้าวสไตล์ไทยสำหรับชาววีแกน
แพนเค้กมะพร้าวสไตล์ไทยเป็นอาหารเช้าที่มีรสชาติหอมหวานและเข้มข้นจากมะพร้าว ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่สำคัญในอาหารไทย สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารวีแกนและไม่ต้องการใช้ไข่หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มันเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทุกคน มาเริ่มทำกันเลย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ขนมต้มเผือกมะพร้าวแบบไทย วิธีทำขนมหวานเจ
ขนมต้มเผือกมะพร้าวเป็นขนมหวานแบบไทยที่มีรสชาติหอมหวานและเนื้อสัมผัสเหนียวนุ่ม ขนมนี้มีต้นกำเนิดจากภูมิภาคต่างๆ ของประเทศไทยและเป็นที่นิยมในงานบุญและเทศกาลต่างๆ การทำขนมต้มเผือกไม่ยากเลย และยังเหมาะสำหรับผู้ที่ทานเจหรือไม่ทานไข่อีกด้วย มาเริ่มทำกันเลย!
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์ฮัมมัสใส่ใบโหระพาไทยกับผัก วิธีทำอาหารมังสวิรัติ
ฮัมมัสเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากตะวันออกกลางและได้รับความนิยมทั่วโลก ส่วนผสมหลักคือถั่วลูกไก่บดละเอียด ผสมกับน้ำมันมะกอกและเครื่องปรุงต่างๆ ในสูตรนี้เราจะเพิ่มใบโหระพาไทยเพื่อให้ได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของไทย มันเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่ทานไข่ มาเริ่มทำกันเลย
02 Oct 2024
ไลฟ์สไตล์พุดดิ้งเมล็ดเจียใส่น้ำตะไคร้แบบไทย
พุดดิ้งเมล็ดเจียรสตะไคร้แบบไทยเป็นขนมหวานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวัฒนธรรมการทำอาหารของไทย เมล็ดเจียมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเมื่อผสมกับน้ำตะไคร้จะให้รสชาติที่สดชื่นและหอมหวาน ขนมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มาลงมือทำกันเลย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดสับปะรดย่างสไตล์ไทย คู่มือการทำอาหาร
สลัดสับปะรดย่างสไตล์ไทยเป็นเมนูที่มีความสดชื่นและเต็มไปด้วยรสชาติที่หลากหลาย มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานวัฒนธรรมอาหารไทยกับการย่างผลไม้ ทำให้ได้เมนูที่ไม่เหมือนใครและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มาลงมือทำกันเลย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดซูกินีขิงตะไคร้แบบไทย
สลัดซูกินีขิงตะไคร้เป็นอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่ มีต้นกำเนิดจากประเทศไทยและได้รับความนิยมในวงการอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยส่วนผสมที่สดใหม่และรสชาติที่เข้ากันได้ดี ทำให้เมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ มาเริ่มทำกันเลย
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์สเต็กเต้าหู้คลุกถั่วลิสงแบบมังสวิรัติ
สเต็กเต้าหู้คลุกถั่วลิสงเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทย มีรสชาติที่เข้มข้นและกรอบนอกนุ่มใน เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์หรือไข่ เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการลองทำอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆ และอร่อย มาเริ่มทำกันเลย
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายคาร์ดิโอบนดาดฟ้ายามเช้าที่กรุงเทพฯ
การออกกำลังกายคาร์ดิโอบนดาดฟ้ายามเช้าในกรุงเทพฯ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่ ด้วยวิวทิวทัศน์ที่สวยงามและอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ยังช่วยให้จิตใจสดชื่นและพร้อมรับมือกับความท้าทายในแต่ละวัน
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์เต้าหู้ยัดไส้เห็ดซอสตะไคร้
เต้าหู้ยัดไส้เห็ดซอสตะไคร้เป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อาหารจานนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทยที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่และเครื่องปรุงที่หลากหลาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยไม่ใช้เนื้อสัตว์หรือไข่ มาลงมือทำกันเลย
27 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ซูชิอะโวคาโดกับสับปะรดแบบไทย
ซูชิอะโวคาโดสับปะรดเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารญี่ปุ่นและผสมผสานกับรสชาติของไทยอย่างลงตัว เมนูนี้ไม่เพียงแต่เป็นมังสวิรัติและไม่มีไข่ แต่ยังมีความสดชื่นจากผลไม้และความมันจากอะโวคาโด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพและอร่อยในเวลาเดียวกัน มาเริ่มทำกันเลย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายพายเรือคายัคในไทย
การพายเรือคายัคเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและท้าทายในหมู่เกาะไทย ไม่เพียงแต่จะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่งดงาม แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย การพายเรือคายัคนั้นช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหลัง รวมถึงเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดของการออกกำลังกายในรูปแบบนี้
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์แซนด์วิชแจ็คฟรุตผัดใบโหระพาแบบมังสวิรัติ
แซนด์วิชแจ็คฟรุตผัดใบโหระพาเป็นเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารไทย โดยใช้แจ็คฟรุตแทนเนื้อสัตว์เพื่อให้ได้สัมผัสและรสชาติคล้ายกับ "Pulled Pork" เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยสารอาหาร มาลงมือทำกันเลย
26 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายเก็บเกี่ยวผลไม้ไทย
การออกกำลังกายเก็บเกี่ยวผลไม้ไทยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานการเคลื่อนไหวและความสนุกสนานเข้าด้วยกัน โดยใช้กิจกรรมที่เราคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย
25 Sep 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวผัดสับปะรดเผ็ดสไตล์ไทย วิธีทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่มีไข่
ข้าวผัดสับปะรดเผ็ดเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศไทย มีความเป็นเอกลักษณ์ด้วยการใช้ผลไม้สดอย่างสับปะรดและเครื่องเทศต่างๆ ที่ให้รสชาติกลมกล่อมและเผ็ดนิดๆ อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหลายประเทศเพราะมีความอร่อยและสุขภาพดี มาลงมือทำกันเลย
