สุขภาพ: ข่าว
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ติ๊กกี้ถั่วลูกไก่และมันฝรั่งกรอบ
ติ๊กกี้ถั่วลูกไก่และมันฝรั่งกรอบเป็นอาหารว่างที่มีต้นกำเนิดจากอินเดีย มีประวัติยาวนานและเป็นที่นิยมในหลายประเทศ อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มันฝรั่งและถั่วลูกไก่ทำให้ติ๊กกี้มีความกรอบอร่อย พร้อมแล้วมาเริ่มทำกันเลย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำเคตเทิลเบลล์สวิง
เคตเทิลเบลล์เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมาย และหนึ่งในเทคนิคที่น่าสนใจคือการใช้เคตเทิลเบลล์รอบโลก เทคนิคนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับวิธีการใช้เคตเทิลเบลล์รอบโลกและขั้นตอนต่างๆ ที่ควรรู้
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำบาร์เบลทรัสเตอร์
บาร์เบลทรัสเตอร์เป็นการออกกำลังกายที่รวมการยกน้ำหนักและคาร์ดิโอเข้าด้วยกัน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย การทำบาร์เบลทรัสเตอร์อย่างถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มัฟฟินผักและถั่วเลนทิลเพื่อสุขภาพ
มัฟฟินผักและถั่วเลนทิลเป็นเมนูที่มีต้นกำเนิดจากการปรับปรุงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพในยุคปัจจุบัน มีความสำคัญทางวัฒนธรรมในการส่งเสริมการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงไข่ มัฟฟินนี้เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว มาเริ่มทำกันเลย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปมะเขือเทศย่างถั่วลูกไก่
ซุปมะเขือเทศย่างถั่วลูกไก่เป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่ทานไข่ มีต้นกำเนิดจากการผสมผสานของวัฒนธรรมการทำอาหารหลายแห่ง โดยเฉพาะในแถบเมดิเตอร์เรเนียน เป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว มาลงมือทำกันเลย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำบาร์เบลพินสควอท
บาร์เบลพินสควอทเป็นการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อขาและสะโพก โดยใช้บาร์เบลและพินเพื่อช่วยในการควบคุมระดับความสูงของการย่อตัว การทำบาร์เบลพินสควอทอย่างถูกต้องจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับร่างกาย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ทาโก้ไส้กรอกมังสวิรัติและมันฝรั่ง
ทาโก้ไส้กรอกมังสวิรัติและมันฝรั่งเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากเม็กซิโก โดยปกติแล้วจะใช้ไส้กรอกหมู แต่ในสูตรนี้เราใช้ไส้กรอกมังสวิรัติเพื่อให้เหมาะกับผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ อาหารจานนี้มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมและสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบของแต่ละคน มาลงมือทำกันเลย
11 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการใช้ถุงบัลแกเรียในการยกน้ำหนัก
ถุงบัลแกเรียเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถใช้ในการฝึกความแข็งแรงและความคล่องตัวได้ดี การยกน้ำหนักด้วยถุงบัลแกเรียเป็นเทคนิคที่ต้องการความแม่นยำและทักษะพิเศษ บทความนี้จะนำเสนอวิธีการฝึกซ้อมและเทคนิคต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานถุงบัลแกเรียได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ทาร์ตบีทรูทรมควันและชีสแพะสมุนไพร
ทาร์ตบีทรูทรมควันและชีสแพะสมุนไพรเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากอาหารยุโรป โดยเฉพาะในประเทศฝรั่งเศส ที่นิยมใช้ชีสแพะในการทำอาหาร มันเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายๆ และเหมาะสำหรับทุกโอกาส มาลงมือทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์กราตินผักรากสูตรมังสวิรัติ
กราตินผักรากเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากฝรั่งเศส โดยมีการใช้ผักหลากหลายชนิดในการทำให้ได้รสชาติที่หลากหลายและอุดมไปด้วยสารอาหาร อาหารจานนี้ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ มันเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นมื้อเย็นหรือการรวมตัวของครอบครัว มาเริ่มทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการใช้เครื่องนอติลัส พูลโอเวอร์
เครื่องนอติลัส พูลโอเวอร์ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อหลังและไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การใช้งานที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ บทความนี้จะแนะนำเทคนิคการใช้เครื่อง นอติลัส พูลโอเวอร์ อย่างละเอียดเพื่อให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณได้
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการใช้ลูกบอลสวิสในการทำท่าแจ็คไนฟ์
การออกกำลังกายด้วยลูกบอลสวิสแจ็คไนฟ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย การใช้ลูกบอลช่วยเพิ่มความยากและความท้าทายให้กับการออกกำลังกาย ทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำเทคนิคต่างๆ ของการใช้ลูกบอลสวิสแจ็คไนฟ์เพื่อให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณได้
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบ
อะโวคาโดยัดไส้พริกแดงอบเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีต้นกำเนิดจากอาหารเม็กซิกันที่นิยมใช้พริกแดงและอะโวคาโดในหลายเมนู เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาลองทำกันเถอะ
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ซุปพาร์สนิปและแอปเปิ้ลครีมมี่,วิธีทำง่ายๆ
ซุปพาร์สนิปและแอปเปิ้ลครีมมี่เป็นเมนูที่มีรสชาติหวานละมุนจากพาร์สนิปและแอปเปิ้ล มีต้นกำเนิดจากยุโรป และได้รับความนิยมในหลายประเทศเพราะความเรียบง่ายในการทำและรสชาติที่กลมกล่อม เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเจหรือไม่มีไข่ มาลองทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มันฝรั่งบดครีมเซเลอเรียค,วิธีทำอาหารมังสวิรัติ
มันฝรั่งบดครีมเซเลอเรียคเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากยุโรป โดยเฉพาะในประเทศฝรั่งเศสและอังกฤษ เป็นเมนูที่นิยมในช่วงฤดูหนาว เนื่องจากมีความอบอุ่นและให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีส่วนผสมของไข่ มาดูวิธีทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์สูตรคอบเบลอร์ถั่วเลนทิลและผัก
คอบเบลอร์ถั่วเลนทิลและผักเป็นอาหารมังสวิรัติที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีต้นกำเนิดจากอาหารตะวันตกที่นิยมทำในช่วงฤดูหนาวเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ มาลองทำกันเถอะ
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์สลัดลูกแพร์และอารูกูลาร้อน
สลัดลูกแพร์และอารูกูลาร้อนเป็นเมนูที่มีรสชาติสดชื่นและเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากประเทศในแถบยุโรป และได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากใช้วัตถุดิบตามฤดูกาล มาทำให้ได้รสชาติที่ลงตัว มาเริ่มทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มันฝรั่งอบครีมเลมอนสมุนไพร
มันฝรั่งอบครีมเลมอนสมุนไพรเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับผู้ที่ทานเจหรือไม่ทานไข่ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากยุโรปและได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก ด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายแต่ให้รสชาติที่เข้มข้น ทำให้เมนูนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลายคน มาเริ่มทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์พริกหยวกยัดไส้สไตล์อิตาเลียนแบบมังสวิรัติ
พริกหยวกยัดไส้เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลี มีประวัติศาสตร์ยาวนานและเป็นที่นิยมในหลายประเทศ อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มันเต็มไปด้วยรสชาติและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มาเริ่มทำกันเลย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำบาร์เบลเบนท์เพรส
บาร์เบลเบนท์เพรสเป็นการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแขนและไหล่ การทำท่านี้อย่างถูกต้องจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้เราจะมาอธิบายเทคนิคต่างๆ ของการทำบาร์เบลเบนท์เพรสให้เข้าใจง่ายและสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำท่า สปลิตสควอทยกเท้า
ท่าสปลิตสควอทยกเท้าเป็นหนึ่งในท่าบริหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและสะโพกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและสะโพก นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลของร่างกายอีกด้วย
10 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์การเดินพร้อมดัมเบลเพื่อเสริมความแข็งแรง
การเดินด้วยดัมเบลเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ในยิมหรือที่บ้าน โดยใช้ดัมเบลสองข้าง ถือไว้ในมือทั้งสองข้างแล้วเดินไปมา
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์จัมบาลายาผักและถั่วลูกไก่รสเผ็ด
จัมบาลายาเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากรัฐลุยเซียนาในสหรัฐอเมริกา มีประวัติศาสตร์ยาวนานและได้รับอิทธิพลจากหลายวัฒนธรรม อาหารนี้มักจะมีส่วนผสมของข้าว ผัก และเครื่องเทศต่างๆ ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีทำจัมบาลายาผักและถั่วลูกไก่เผ็ดแบบง่ายๆ กัน มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการทำบาร์เบลโรมาเนียนเดดลิฟต์
บาร์เบลโรมาเนียนเดดลิฟต์เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำท่านี้ต้องใช้เทคนิคที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเทคนิคต่างๆ ของบาร์เบลโรมาเนียนเดดลิฟต์
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการฝึกการดึงแลนด์ไมน์แบบมือเดียว
การดึงแลนด์ไมน์แบบมือเดียว เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อส่วนบน โดยใช้บาร์เบลล์และแผ่นน้ำหนักเป็นอุปกรณ์หลัก
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการกดดัมเบลบนม้านั่งเอียง
การกดดัมเบลบนม้านั่งเอียงเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบนและไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำท่านี้อย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการเล่น การกดดัมเบลบนม้านั่งเอียงที่ถูกต้องและปลอดภัย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์เทคนิคการยกดัมเบลแบบมือเดียว
ยกดัมเบลแบบมือเดียวเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อไหล่ แขน และหลัง การฝึกนี้ยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวและสมดุลของร่างกายได้ดีอีกด้วย ในบทความนี้เราจะมาดูเทคนิคและขั้นตอนในการทำ ยกดัมเบลแบบมือเดียวอย่างละเอียด
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ฮาชกล้วยและถั่วดำสูตรมังสวิรัติ
ฮาชกล้วยและถั่วดำสูตรมังสวิรัติเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกากลางและใต้ โดยใช้วัตถุดิบหลักคือกล้วยดิบและถั่วดำ อาหารจานนี้มีความสำคัญทางวัฒนธรรมในหลายประเทศ และเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ มันเป็นเมนูที่ทำง่ายและเต็มไปด้วยสารอาหาร ลองทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มะเขือยาวรมควันและชัคชูก้ากับถั่วลูกไก่
มะเขือยาวรมควันและชัคชูก้ากับถั่วลูกไก่เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากตะวันออกกลาง โดยปกติแล้วจะใช้ไข่ แต่ในสูตรนี้เราได้ปรับเปลี่ยนให้เป็นแบบมังสวิรัติและไม่มีไข่ อาหารจานนี้มีความสำคัญทางวัฒนธรรมในหลายประเทศ และเป็นที่นิยมในการรับประทานอาหารเช้า มาดูวิธีการทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มันฝรั่งอบกรอบสูตรมังสวิรัติ
มันฝรั่งอบกรอบเป็นอาหารว่างที่มีต้นกำเนิดจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยปกติจะเสิร์ฟในงานเลี้ยงหรืองานสังสรรค์ต่างๆ สูตรนี้เป็นสูตรมังสวิรัติและไม่มีไข่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารว่างที่อร่อยและสุขภาพดี มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ซูกินีทอดกรอบ,วิธีทำง่ายๆ
ซูกินีทอดกรอบเป็นเมนูที่มีต้นกำเนิดจากอาหารตะวันตก โดยเฉพาะในประเทศอิตาลี ซึ่งนิยมใช้ซูกินีในการทำอาหารหลากหลายชนิด เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับของว่างหรือเครื่องเคียง ลองมาทำกันเถอะ
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ดอกซูกินียัดไส้แบบวีแกน: วิธีทำง่ายๆ
ดอกซูกินียัดไส้เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลีและได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก โดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและวีแกน อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย มาดูวิธีการทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์สปาเก็ตตี้สควอชยัดไส้ผักโขมครีม
สปาเก็ตตี้สควอชยัดไส้ผักโขมครีมเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือมังสวิรัติ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากการนำวัตถุดิบพื้นบ้านมาใช้ในการปรุงอาหาร และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก ด้วยรสชาติที่เข้ากันได้ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มาลองทำกันเถอะ
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์สตูว์สมุนไพรและถั่วเปอร์เซีย: เมนูเพื่อสุขภาพ
สตูว์สมุนไพรและถั่วเปอร์เซียเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศอิหร่าน มีประวัติศาสตร์ยาวนานและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการกินของชาวเปอร์เซีย อาหารจานนี้มีความหลากหลายของสมุนไพรและถั่วที่ใช้ในการปรุง ทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและหอมอร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือไม่บริโภคไข่ มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์วิธีทำมันแกวทอดกรอบไร้น้ำมันง่ายๆ
มันแกวทอดกรอบไร้น้ำมันเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารว่างเพื่อสุขภาพ มันแกวมีต้นกำเนิดจากอเมริกากลางและใต้ และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์หัวไชเท้าย่างเนยกระเทียม
หัวไชเท้าย่างเนยกระเทียมเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและง่ายต่อการทำ มีต้นกำเนิดจากอาหารยุโรปที่นิยมใช้หัวไชเท้าในเมนูต่างๆ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารมังสวิรัติและไม่มีไข่ มันยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์สตูว์ฮาริสซ่าและถั่วรสเผ็ด
สตูว์ฮาริสซ่าและถั่วรสเผ็ดเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากแอฟริกาเหนือ โดยใช้เครื่องเทศฮาริสซ่าที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและหอมกลิ่นสมุนไพร อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่บริโภคไข่ นอกจากนี้ยังเป็นเมนูที่ทำง่ายและอุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วต่างๆ มาเริ่มทำกันเลย
09 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์มันเทศยัดไส้พริกปาปริก้ารมควัน
มันเทศยัดไส้พริกปาปริก้ารมควันเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ เมนูนี้มีต้นกำเนิดจากอาหารตะวันตกและได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก การทำมันเทศยัดไส้นี้ไม่ซับซ้อนและสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน มาเริ่มทำกันเลย
08 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวริซอตโต้เห็ดและข้าวฟ่าง
ข้าวริซอตโต้เห็ดและข้าวฟ่างเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลี โดยปกติแล้วจะใช้ข้าวอาร์โบริโอในการทำ แต่ในสูตรนี้เราจะใช้ข้าวฟ่างแทนเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารและความหลากหลายทางรสชาติ อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและไม่ต้องการไข่ มันเป็นเมนูที่ง่ายต่อการทำและอร่อยมาก มาเริ่มทำกันเลย
08 Dec 2024
ไลฟ์สไตล์ข้าวเหนียวมูนสีม่วงหวาน
ข้าวเหนียวมูนสีม่วงหวานเป็นของหวานที่มีรสชาติอร่อยและเป็นเอกลักษณ์ มีต้นกำเนิดจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยใช้ข้าวเหนียวและกะทิเป็นส่วนประกอบหลัก สีม่วงที่ได้มาจากดอกอัญชันทำให้ขนมนี้ดูน่ารับประทานมากขึ้น ขนมนี้ยังมีความสำคัญทางวัฒนธรรมในหลายเทศกาล มาลองทำกันเถอะ
